Generated by All in One SEO v5.0.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# להילחם ב-OCD – אור לב

אתר "להילחם ב-OCD" של אור לב – מידע, הרצאות, קבוצות תמיכה וייעוץ למתמודדים עם OCD ולבני משפחותיהם.

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://fighting-ocd.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## פוסטים

- [מידע ומאמרים על OCD](https://fighting-ocd.com/info/) - איזה כדורים לקחת? מה הטיפול הכי טוב? מה הזכויות שמגיעות לכם? האם יש קבוצת תמיכה ל-OCD? איך משיגים קצבת נכות? כל המידע שאי פעם רציתם לקבל עכשיו באתר.
- [קבוצת תמיכה להורים של מתמודדים עם OCD – איך היא יכולה לעזור למשפחה?](https://fighting-ocd.com/קבוצת-תמיכה-להורים-של-מתמודדים-עם-ocd-אי/) - כשילד, מתבגר או אדם מבוגר מתמודד עם OCD, ההפרעה משפיעה פעמים רבות גם על האנשים שסביבו. ההורה יכול למצוא את עצמו מעורב בטקסים, עונה שוב ושוב על אותן שאלות, משנה את ההתנהלות בבית כדי למנוע מצבים קשים או מנסה להבין כיצד להגיב להתנהגויות שהוא לא תמיד מצליח להבין.עם הזמן, ההתמודדות יכולה להפוך למשהו שמשפיע על
- [קבוצת תמיכה ל-OCD – למי היא מתאימה ואיך בוחרים?](https://fighting-ocd.com/קבוצת-תמיכה-ל-ocd-למי-היא-מתאימה-ואיך-בו/) - התמודדות עם OCD יכולה להיות מתישה ומבלבלת. פעמים רבות אנשים מרגישים שהם היחידים שחווים מחשבות טורדניות, טקסים או הימנעויות, וחוששים שאף אחד לא יבין אותם. דווקא בגלל זה, קבוצת תמיכה יכולה להיות מקום שבו פוגשים אנשים שחווים התמודדויות דומות, מקבלים תמיכה ומרגישים פחות לבד.למי מתאימה קבוצת תמיכה ל-OCD?קבוצת תמיכה יכולה להתאים לאנשים שמתמודדים עם OCD
- [מפורסמים שיש להם OCD](https://fighting-ocd.com/מפורסמים-שיש-להם-ocd/) - דיוויד בקהאם (David Beckham) דונאלד טראמפ (Donald Trump) לאונארדו דקפריו (Leonardo DiCaprio) קמרון דיאז (Cameron Diaz) ג'סטין טימברלייק (Justin Timberlake) מייגן פוקס (Megan Fox) ג'סיקה אלבה (Jessica Alba) האווי מנדל (Howie Mandel) הווארד סטרן (Howard Stern) אלן דגנרס (Ellen DeGeneres) אדי מרפי (Eddie Murphy)
- [אדי מרפי וOCD](https://fighting-ocd.com/אדי-מרפי-וocd/) - מתוך הדוקו על אדי מרפי 2025.
- [סליחה על השאלה - OCD](https://fighting-ocd.com/סליחה-על-השאלה-ocd-2/) - סליחה על השאלה אוסידי לצפייה ישירה
- [אלן דג'נרס הצטרפה](https://fighting-ocd.com/אלן-דגנרס-הצטרפה/) - אלן דג'נרס הצטרפה לקבוצה.כן, כן, אלן דג'נרס קיבלה אבחנה של OCD.ברוכה הבאה 🙂למה זה צריך לעניין אותנו?עם השנים אנחנו מגלים על עוד ועוד מפורסמים עם OCD. הנראות של ההפרעה גדלה והסטיגמה פוחתת.ככל שמדברים על זה יותר, ככה זה פחות מפחיד. ככה המודעות גדלה וככה אנחנו מקבלים יותר את הסיוע שאנחנו צריכים.ובעיקר – אנחנו רואים שלא
- [OCD ויצירתיות: קשר מפתיע](https://fighting-ocd.com/ocd-ויצירתיות-קשר-מפתיע/) - הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) נתפסת לרוב כהפרעה מגבילה ומעיקה, אך מחקרים חדשים מראים כי היא עשויה להיות קשורה גם ליצירתיות גבוהה. אנשים עם OCD נוטים להיות פרפקציוניסטים, בעלי יכולת ריכוז גבוהה ודמיון מפותח, תכונות שיכולות לתרום ליצירתיות יוצאת דופן.איך זה עובד?פרפקציוניזם: השאיפה לשלמות יכולה לדחוף אנשים עם OCD ליצור יצירות מוקפדות ואיכותיות במיוחד.יכולת ריכוז: האובססיות והקומפולסיות
- [שיחת ייעוץ עם אמא למתמודדת](https://fighting-ocd.com/שיחת-ייעוץ-עם-אמא-למתמודדת/) - הורה למתמודד.ת עם OCD? אני כאן כדי לעזור! השיחה הזו ריגשה אותי במיוחד. אמא לילדה עם OCD שיתפה אותי עד כמה השיחה שלנו העניקה לה הבנה עמוקה יותר על ההתמודדות עם ההפרעה ואיך היא משפיעה על הבית. יחד הצלחנו לעשות סדר בתוך הכאוס, למצוא תשובות לשאלות הרבות ולקבל תובנות וכלים מעשיים לחיים.אני מתמודדת עם OCD
- [כדורים ל- OCD (טיפול תרופתי)](https://fighting-ocd.com/כדורים-ל-ocd-טיפול-תרופתי/) - התפקיד של תרופות בטיפול בהפרעה טורדנית-כפייתית הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) היא הפרעה נפשית מורכבת המאופיינת בנוכחות של מחשבות טורדניות, חוזרות ונשנות ובלתי רצויות (אובססיות), אשר מעוררות חרדה משמעותית ומובילות לביצוע פעולות חוזרות (קומפולסיות) במטרה להפחית את החרדה או למנוע אירוע מפחיד. הטיפול ב-OCD הוא לרוב רב-גוני וכולל שילוב של פסיכותרפיה וטיפול תרופתי. במאמר זה, נתמקד בתפקיד המשמעותי של תרופות בניהול תסמיני ההפרעה. הבסיס הנוירוביולוגי של OCD כולל שיבושים במערכות נוירוטרנסמיטרים במוח, בעיקר סרוטונין. תרופות המשפיעות על מערכות אלו נמצאו יעילות בהפחתת חומרת התסמינים של OCD. קו הטיפול התרופתי הראשון עבור OCD הן תרופות מקבוצת מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRIs). תרופות אלו פועלות על ידי הגברת רמות הסרוטונין הזמין בסינפסות העצביות במוח. מספר SSRIs קיבלו אישור מרשויות רגולטוריות לטיפול ב-OCD, ביניהן פלואוקסטין (פרוזאק), סרטרלין (זולופט), פרוקסטין (סרוקסט), פלובוקסמין (מאובן), וציטלופרם (רסיטל). במקרים מסוימים, כאשר SSRIs אינן מספקות הקלה מספקת או שאינן נסבלות היטב, ניתן לשקול תרופות מקבוצת מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראפינפרין (SNRIs), אם כי השימוש בהן פחות נפוץ לטיפול ב-OCD בהשוואה ל-SSRIs. בנוסף, התרופה הטריציקלית קלומיפרמין (אנפרניל), אשר משפיעה גם היא על מערכת הסרוטונין, יכולה להיות יעילה עבור חלק מהמטופלים, אך לרוב היא נחשבת לקו טיפול שני בשל פרופיל תופעות הלוואי שלה. חשוב להבין כי תרופות אינן מרפאות OCD, אך הן יכולות לסייע באופן משמעותי בהפחתת תדירות ועוצמת המחשבות הטורדניות והדחף לבצע טקסים. כתוצאה מכך, מטופלים רבים חווים שיפור ניכר בתפקוד היומיומי, באיכות החיים וביכולתם להשתתף באופן פעיל יותר בטיפול פסיכולוגי, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) עם דגש על חשיפה ומניעת תגובה (ERP), אשר נחשב לטיפול הבחירה עבור OCD. ההחלטה על התחלת טיפול תרופתי צריכה להתקבל בשיתוף פעולה בין המטופל לבין פסיכיאטר או רופא מומחה. תהליך ההתאמה של התרופה והמינון עשוי לקחת זמן, ולעיתים יש צורך לנסות מספר תרופות שונות עד למציאת התרופה והמינון המתאימים ביותר עבור המטופל הספציפי. חשוב להיות סבלניים ולעקוב אחר הוראות הרופא. במהלך הטיפול התרופתי, יש להיות מודעים לתופעות לוואי אפשריות. תופעות הלוואי של SSRIs הן לרוב קלות יחסית וחולפות עם הזמן, אך הן יכולות לכלול בחילות, הפרעות שינה, שינויים בתיאבון ותפקוד מיני. חשוב לדווח לרופא על כל תופעת לוואי כדי שניתן יהיה לטפל בה או לשקול שינוי בטיפול. לסיכום, תרופות ממלאות תפקיד חשוב בטיפול בהפרעה טורדנית-כפייתית על ידי השפעה על המערכות הנוירוכימיות במוח. הן יכולות להפחית באופן משמעותי את התסמינים ולאפשר למטופלים לשפר את איכות חייהם ולהפיק תועלת רבה יותר מטיפול פסיכולוגי. עם זאת, חשוב לזכור כי טיפול תרופתי הוא רק חלק אחד מהמענה הכולל ל-OCD, ושילובו עם פסיכותרפיה הוא לרוב הגישה היעילה ביותר. החלטה על טיפול תרופתי צריכה להתקבל על בסיס אישי ובשיתוף פעולה עם איש מקצוע מומחה.
- [הקשר בין הפרעות חרדה ו-OCD (טורדנות כפייתית)](https://fighting-ocd.com/הקשר-בין-הפרעות-חרדה-ו-ocd-טורדנות-כפייתי/) - קשר הדוק: כיצד חרדה והפרעה טורדנית-כפייתית משפיעות זו על זוהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) והפרעות חרדה הן שתי קטגוריות נפרדות של הפרעות נפשיות, אך הן קשורות זו בזו באופן הדוק. למעשה, חרדה היא מרכיב מרכזי במנגנון הפעולה של OCD, ולעתים קרובות אנשים הסובלים מ-OCD מתמודדים גם עם הפרעות חרדה נלוות. במאמר זה, נבחן את הקשר המורכב והדו-כיווני
- [טורדנות כפייתית - OCD וטיקים (טורט)](https://fighting-ocd.com/טורדנות-כפייתית-ocd-וטיקים-טורט/) - הקשר המורכב: הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) והפרעות טיקיםהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) והפרעות טיקים הן שתי הפרעות נוירו-התפתחותיות נפרדות, אך הן חולקות מאפיינים מסוימים ויכולות להופיע יחד אצל חלק מהאנשים. הקשר ביניהן מורכב ודורש הבנה מעמיקה כדי לספק אבחון וטיפול מיטביים. במאמר זה, נבחן את הקשר בין OCD להפרעות טיקים, את נקודות הדמיון והשוני ביניהן, ואת ההשלכות על
- [טיפול באמצעות תזונה נכונה - OCD](https://fighting-ocd.com/טיפול-באמצעות-תזונה-נכונה-ocd/) - הגוף והנפש השזורים: כיצד תזונה ובריאות הגוף משפיעות על הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) נחשבת בעיקר להפרעה נפשית, המאופיינת במחשבות טורדניות וטקסים כפייתיים. עם זאת, ככל שהמחקר בתחום הנוירוביולוגיה והפסיכונוירואימונולוגיה מתקדם, מתברר יותר ויותר הקשר ההדוק בין בריאות הגוף, ובפרט תזונה, לבין תפקוד המוח ומצבים נפשיים, כולל OCD. במאמר זה, נבחן את הקשר המורכב והמתפתח
- [השפעת OCD (טורדנות כפייתית) על מערכות יחסים](https://fighting-ocd.com/השפעת-ocd-טורדנות-כפייתית-על-מערכות-יחסי/) - הצללים בתוך הקשר: כיצד הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) משפיעה על מערכות יחסיםהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) היא הפרעה נפשית מורכבת שיכולה להשפיע באופן משמעותי על כל תחומי החיים, ובכלל זה על מערכות יחסים אינטימיות, משפחתיות וחברתיות. התסמינים של OCD – המחשבות הטורדניות והטקסים הכפייתיים – עלולים ליצור מתחים, אי הבנות ותסכולים בתוך הקשר, ולעתים אף להוביל לריחוק ולפגיעה
- [סרט חדש למונק - Mr. Monk's Last Case: A Monk Movie](https://fighting-ocd.com/סרט-חדש-למונק-mr-monks-last-case-a-monk-movie/) - הסרט "Mr. Monk's Last Case: A Monk Movie" מחזיר אותנו אל הבלש האובססיבי-קומפולסיבי האהוב, אדריאן מונק (טוני שלהוב), שנים לאחר אירועי סיום הסדרה המקורית. מונק עדיין מתמודד עם שלל הפוביות וההרגלים הכפייתיים שלו, אם כי הוא עשה התקדמות מסוימת לאורך השנים.העלילה מתמקדת במקרה אישי ומרגש במיוחד: בתו החורגת האהובה של מונק, מולי אוונס (קייט האריסון),
- [OCD ומקרי חירום](https://fighting-ocd.com/ocd-ומקרי-חירום/) - ‏אם יש תחום אחד בו הOCD לא נוגע, הוא מקרי חירום.אנשים תמיד מופתעים איך הצלחתי לתפקד מעל ומעבר במצבי חירום כשביום יום החרדות שלי לא היו מאפשרות לי אפילו להתקרב לסיטואציות האלו. לגעת בחיות, הפרשות, צואה, – אלה דברים שלא הייתי עושה לעולם מיוזמתי. אבל לפעמים יש מקרה חירום.אז איך זה קורה? כשיש מצב חירום
- [צבים כל הדרך למטה | Turtles All the Way Down](https://fighting-ocd.com/צבים-כל-הדרך-למטה-turtles-all-the-way-down/) - הסרט שיצא במאי השנה (2024) מבוסס על ספר שכתב ג'ון גרין המספר על אייזה בת ה־16, תלמידת תיכון אמריקאית המתמודדת עם OCD וחרדה. העלילה עוקבת אחרי חיפושיה אחרי אביו של חבר ילדותה יחד עם חברתה הטובה ביותר.אתחיל בלציין כי הסרט הזה לא מתאים לילדים מאחר ויש בו פגיעה עצמית וביותר מבדרך אחת. לגבי נוער זו
- [אוסידי ופסח - הצילו?!](https://fighting-ocd.com/אוסידי-ופסח-הצילו/) - חג הפסח ידוע לכל כחג של ניקיונות. אך מה קורה לאדם שגם ככה מקפיד על ניקיון ועכשיו יש לו חשש חדש? לנקות את כל הבית שלא יהיה פירור של חמץ?הרבה אנשים נאלצים להתחיל לנקות את הבית שבועות לפני, במשך שעות, מה שגורר הרבה מאוד סבל. הפתרון? חלק מעדיפים פשוט לא לעשות את הפסח בארץ, חלק נעזרים
- [סדרה על טורדנות כפייתית בנטפליקס](https://fighting-ocd.com/סדרה-על-טורדנות-כפייתית-בנטפליקס/) - אם יש סדרה אחת המייצגת את ה-OCD כראוי היא מונק (Monk).הסדרה הזו נכתבה על ידי אנשים שיש להם אוסידי, והשחקן עצמו מבצע את הדבר נפלא. בניגוד להרבה סדרות אחרות, וכפי שכתבתי בהרחבה בספר שלי – הסדרה הזו היא היחידה שמציגה את בעל ההפרעה כגיבור, ולא כקורבן.בסדרה זו בעל ההפרעה הוא בלש, אשר הטורדנות הכפייתית שלו
- [סליחה על השאלה (OCD) אוסידי](https://fighting-ocd.com/סליחה-על-השאלה-ocd/) - אור לב השתתפה בהליך של הפקת התוכנית סליחה על השאלה OCD, ששודרה ב16.1.2024 בערוץ כאן 11. את הפרק של סליחה על השאלה אוסידי אפשר לראות כאן למטה, ביוטיוב, בכאן 11 או באפליקציה.
- [סדרות עם OCD](https://fighting-ocd.com/סדרות-עם-ocd/) - המפץ הגדול חברים סקראבס גליי (GLEE) כולם אוהבים את ריימונד צער גידול בנות אבא חורג, אמא חורגת
- [סרטים עם OCD](https://fighting-ocd.com/סרטים-עם-ocd/) - הטייס הכי טוב שיש מכירים עוד סרטים? שלחו לנו את שמם בעמוד צור קשר!
- [שירים עם OCD](https://fighting-ocd.com/songs-with-ocd/) - ל-OCD יש ייצוג גם בשירים. אני מציגה לכם בפוסט הזה כמה שירים עם OCD, עבריים ולועזיים. נסו לקרוא את המילים של השירים ותראו למצוא בהם הרבה ממאפייני ה-OCD. תה עושה סחרחורת- גזוז את השיר כתב, הלחין ושר דני סנדרסון במסגרת להקת גזוז בשנת 1979. השיר מדבר על אובססיה חזקה לניסיון ופחד מחיידקים, דבר שמזכיר לנו
- [5 דברים שמעצבנים אותנו](https://fighting-ocd.com/5-דברים-שמעצבנים-אותנו/) - כשמזיזים לנו את הדבריםכשנוגעים בנו ובדברים שלנו כשנכנסים הביתה עם נעלייםכשלא שוטפים ידיים אחרי השירותיםשכולם נצמדים אחד לשני
- [5 דברים שאפשר לעשות כדי להקל עלינו](https://fighting-ocd.com/5-דברים-שאפשר-לעשות-כדי-להקל-עלינו/) - לשאול אותנו מה אנחנו מרגישיםלעזור לנו לתאר מה באמת מפריע לנולא לעשות דווקאלהזכיר לנו שאנחנו לא נטללהזכיר לנו שאנחנו זה לא ה- OCD
- [5 דברים לזכור](https://fighting-ocd.com/5-דברים-לזכור/) - אני זה לא ה- OCD וההפךאני לא אשם בזה שיש לי OCDאני יכול לנצח אותולא תמיד אצליח לנצח - וזה בסדריהיו תקופות טובות ורעות יותר
- [כל כך OCD](https://fighting-ocd.com/כל-כך-ocd/) - מכירים את זה שמשתמשים ב-OCD כל הזמן ואומרים "אני כל כך OCD" ולא ממש מבינים מה זה אומר באמת? אז OCD היא הפרעה קשה וזה ממש מרגיז שעושים ממנה בדיחה, כי אנשים שמתמודדים איתה סובלים מאוד. הסרטון "אני כל כך OCD" מדף הפייסבוק שלי פרסמתי סרטון בנושא בדף הפייסבוק שלי, ואני מקריאה בו גם קטע
- [תעודת הוקרה](https://fighting-ocd.com/elementor-691/)

## עמודים

- [עמוד ראשי](https://fighting-ocd.com/) - אור לב – מחברת הספר "להילחם ב-OCD", מרצה ומנחת קבוצות. הרצאות, קבוצות תמיכה וייעוץ למתמודדים עם OCD ולבני משפחותיהם.
- [מדריך להורים לילד עם OCD: קצבת ילד נכה](https://fighting-ocd.com/ocd-guide-parents/) - הילד שלכם מתמודד עם OCD? מדריך דיגיטלי להורים: זכאות לקצבת ילד נכה, תיעוד הפגיעה בתפקוד, מסמכים, תביעה והכנה לוועדה הרפואית.
- [OCD בילדים – איך הורים מתמודדים עם האבחנה?](https://fighting-ocd.com/ocd-בילדים-איך-הורים-מתמודדים-עם-האבחנה/) - "זה יעבור לו" - ההדחקה ההוריתשל OCD בילד האבחנה של הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) אצל ילדים עלולה להיות רגע מטלטל עבור כל הורה. מעבר לדאגה הטבעית לשלומו של הילד, לעיתים קרובות צפה ועולה תחושת אשמה טורדנית לא פחות: "מה עשיתי לא נכון?", "אני אשם זה הגנים שלי". תחושות אלו, למרות שהן אנושיות, עלולות להוביל הורים
- [OCD אצל ילדים ובני נוער - מה הסימנים ואיך אפשר לזהות?](https://fighting-ocd.com/ocd-אצל-ילדים-ובני-נוער-מה-הסימנים-ואיך-אפ/) - OCD אצל ילדים ובני נוער – מהם הסימנים ואיך אפשר לזהות? OCD יכול להופיע כבר בילדות ובגיל ההתבגרות. לפעמים הסימנים ברורים, אבל במקרים רבים הילד או המתבגר מסתירים את המחשבות והטקסים, או שההורים מפרשים את ההתנהגות כ"עקשנות", "פינוק" או צורך מוגזם בשליטה.איך OCD יכול להיראות אצל ילדים?OCD אצל ילדים יכול להתבטא במחשבות טורדניות, פחדים, טקסים,
- [OCD ובית הספר - איך לעזור לילד שלי](https://fighting-ocd.com/ocd-ובית-הספר-איך-לעזור-לילד-שלי/) - OCD בבית הספר - איך אפשר לעזור לתלמיד באמצעות סל אישי? ילד או נער שמתמודד עם OCD עלול להתמודד לא רק עם המחשבות הטורדניות והטקסים, אלא גם עם קשיים משמעותיים במסגרת בית הספר.ה-OCD יכול להשפיע על היכולת להתרכז בשיעור, להגיע בזמן, להיבחן, להגיש עבודות, להשתתף בפעילויות חברתיות ואפילו להישאר בבית הספר במשך יום לימודים מלא.במקרים
- [איך OCD משפיע על כל המשפחה?](https://fighting-ocd.com/איך-ocd-משפיע-על-כל-המשפחה/) - איך OCD משפיע על בני המשפחה? OCD לא משפיע רק על האדם שמתמודד איתו. במקרים רבים ההפרעה משפיעה גם על ההורים, בני הזוג, האחים ושאר בני המשפחה.כשה-OCD דורש בדיקות, הרגעות, טקסים, הימנעויות או שינויים בהתנהלות הבית, בני המשפחה עלולים למצוא את עצמם מתאימים את החיים שלהם להפרעה – לפעמים בלי להבין שזה מה שקורה.למה OCD
- [איך הורים צריכים להגיב לילד עם OCD?](https://fighting-ocd.com/איך-הורים-צריכים-להגיב-לילד-עם-ocd/) - איך הורים צריכים להגיב לילד עם OCD? כשהילד מתמודד עם OCD, גם ההורים יכולים להרגיש חסרי אונים. הם רוצים לעזור, להוריד את החרדה ולראות את הילד שלהם חוזר לעצמו – אבל לפעמים דווקא ניסיון לעזור יכול בלי כוונה לחזק את ה-OCD.לכן אחת השאלות החשובות היא לא רק "איך מרגיעים את הילד?", אלא "איך עוזרים לו
- [האם להרגיע ילד עם OCD כשהוא מפחד?](https://fighting-ocd.com/האם-להרגיע-ילד-עם-ocd-כשהוא-מפחד/) - האם להרגיע ילד עם OCD כשהוא מפחד? כשהילד מפחד בגלל OCD, האינסטינקט של רוב ההורים הוא להרגיע אותו.זה טבעי לחלוטין. כשילד סובל, אנחנו רוצים להגיד לו:"אין לך ממה לפחד.""אני מבטיח שלא יקרה כלום.""הכול בסדר.""אתה בטוח."לפעמים הרגעה היא חלק טבעי ובריא מהורות. אבל כאשר ילד עם OCD מבקש שוב ושוב את אותה הרגעה, היא עלולה להפוך
- [האם הורה צריך להשתתף בטקסים של הילד עם OCD?](https://fighting-ocd.com/האם-הורה-צריך-להשתתף-בטקסים-של-הילד-עם-ocd/) - האם הורה צריך להשתתף בטקסים של ילד עם OCD? כשהילד מתמודד עם OCD, לפעמים ההורים מוצאים את עצמם משתתפים בטקסים שלו.הילד יכול לבקש מאמא לבדוק את הדלת שוב, מאבא לשטוף משהו, מההורה לענות שוב ושוב על אותה שאלה, או מכל בני הבית להתנהל בצורה מסוימת כדי להפחית את החרדה שלו.בהתחלה זה יכול להיראות כמו עזרה.אבל
- [מה עושים כשהילד מסרב לטיפול ב-OCD?](https://fighting-ocd.com/מה-עושים-כשהילד-מסרב-לטיפול-ב-ocd/) - מה עושים כשהילד מסרב לטיפול ב-OCD? אחד המצבים הקשים ביותר עבור הורים הוא לראות את הילד סובל מ-OCD – ולשמוע ממנו שהוא לא מוכן לקבל טיפול.ההורה יודע שה-OCD פוגע בילד, בלימודים, בבית, בחברים או בחיי המשפחה, אבל הילד אומר:"אני לא צריך טיפול.""אני לא רוצה ללכת לפסיכולוג.""אני לא רוצה לדבר על זה.""הטיפול רק יגרום לי להרגיש
- [איך יודעים אם אני עוזר לילד שלי או משתף פעולה עם ה-OCD?](https://fighting-ocd.com/איך-יודעים-אם-אני-עוזר-לילד-שלי-או-משתף/) - איך יודעים אם אני עוזר לילד שלי או משתף פעולה עם ה-OCD? כשהילד מתמודד עם OCD, הורה יכול למצוא את עצמו עושה דברים שנראים כמו עזרה – אבל בפועל עלולים להפוך לחלק ממעגל ה-OCD.זה לא אומר שההורה עושה משהו לא בסדר בכוונה.להפך. ברוב המקרים הוא פשוט מנסה להקל על הילד שסובל.השאלה החשובה היא: האם אני עוזר
- [איך מגישים תביעה לביטוח לאומי בגלל OCD?](https://fighting-ocd.com/איך-מגישים-תביעה-לביטוח-לאומי-בגלל-ocd/) - איך מגישים תביעה לביטוח לאומי בגלל OCD? אם ה-OCD פוגע בצורה משמעותית בתפקוד או ביכולת לעבוד ולהשתכר, ייתכן שתהיה זכאות לקצבת נכות כללית. כדי לבדוק זכאות צריך להגיש תביעה לביטוח הלאומי ולעבור את תהליך בדיקת הנכות הרפואית ודרגת אי-הכושר.שלב 1 – אוספים מסמכיםכדאי להכין מראש מסמכים רפואיים שמתארים את ה-OCD ואת ההשפעה שלו על החיים.למשל:אבחון
- [ערעור על החלטת ביטוח לאומי בגלל OCD](https://fighting-ocd.com/ערעור-על-החלטת-ביטוח-לאומי-בגלל-ocd/) - ערעור על החלטת ביטוח לאומי בגלל OCD קיבלת החלטה מביטוח לאומי ואתה חושב שלא קיבלת את ההכרה שמגיעה לך? במקרים מסוימים אפשר לערער על ההחלטה.חשוב להבין קודם על מה בדיוק אתה מערער – על אחוזי הנכות הרפואית או על דרגת אי-הכושר. אלה שני דברים שונים.ערעור על אחוזי הנכות הרפואיתאם נקבעו לך פחות מ-80% נכות רפואית,
- [כמה אחוזי נכות אפשר לקבל על OCD?](https://fighting-ocd.com/כמה-אחוזי-נכות-אפשר-לקבל-על-ocd/) - כמה אחוזי נכות אפשר לקבל על OCD? אין אחוז נכות קבוע שאדם מקבל רק בגלל שיש לו OCD. אחוזי הנכות נקבעים לפי חומרת ההפרעה וההשפעה שלה על התפקוד, ולא רק לפי עצם קיומה של אבחנה.בביטוח הלאומי מצוין כי הוועדה הרפואית קובעת את אחוזי הנכות לפי סעיפי הליקויים המתאימים, ובין היתר מתחשבת בחומרת ההפרעה, במשך שלה,
- [האם אפשר לקבל קצבת נכות בגלל OCD?](https://fighting-ocd.com/האם-אפשר-לקבל-קצבת-נכות-בגלל-ocd/) - האם אפשר לקבל קצבת נכות בגלל OCD? כן. OCD יכולה להיות מוכרת בביטוח הלאומי כליקוי נפשי, ובמקרים המתאימים ניתן לקבל קצבת נכות כללית. אבל עצם האבחנה של OCD אינה מבטיחה קצבה. ההחלטה מתבססת על חומרת ההפרעה ועל האופן שבו היא משפיעה בפועל על התפקוד ועל היכולת לעבוד ולהשתכר.האם OCD מזכה באחוזי נכות?כן. הוועדה הרפואית קובעת
- [OCD בילדים – תסמינים, אבחון וטיפול](https://fighting-ocd.com/ocd-בילדים-תסמינים-אבחון-וטיפול/) - OCD בילדים – תסמינים, אבחון וטיפול הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) היא הפרעה נפשית המאופיינת במחשבות טורדניות חוזרות ונשנות (אובססיות) והתנהגויות כפייתיות (קומפולסיות/טקסים) שמטרתן להפחית את החרדה הנובעת מהמחשבות הטורדניות. למרות שהפרעה זו שכיחה יותר אצל מבוגרים, היא יכולה להופיע גם אצל ילדים ובני נוער. מהן אובססיות ומה הם טקסים?* אובססיות: מחשבות, דחפים או דימויים חוזרים ונשנים, לא
- [מאמרים על OCD](https://fighting-ocd.com/info/articles/) - היכרות עם OCD מה זה OCD (הפרעה טורדנית כפייתית)?סוגים של OCDOCD או OCPD? מה ההבדל?Pure OCD- ה-OCD הבלתי נראהאיך אדע אם יש לי OCD?מהן מחשבות טורדניות?האם אפשר להחלים מ-OCD?איך יודעים אם יש לי מחשבות טורדניות או שזה משהו אחר?טבלת השוואה: מחשבות טורדניות רגילות לעומת OCDלמה אני יודע שהמחשבה לא הגיונית ועדיין לא מצליח להשתחרר ממנה?למה
- [קבוצת תמיכה להורים של מתמודדים עם OCD](https://fighting-ocd.com/pereants-sec/) - קבוצת תמיכה ל-OCD למתמודדים ולהורים. מפגשים אונליין בהנחיית אור, מחברת הספר "להילחם ב-OCD". קבלו תמיכה, ידע וכלים להתמודדות.
- [מה לא להגיד לאדם עם OCD?](https://fighting-ocd.com/מה-לא-להגיד-לאדם-עם-ocd/) - מה לא להגיד לאדם עם OCD? כשמישהו שאנחנו אוהבים מתמודד עם OCD, טבעי שנרצה להרגיע אותו, לשכנע אותו שהכול בסדר או להגיד לו פשוט "להפסיק לחשוב על זה". אבל משפטים מסוימים, גם כשהם נאמרים מתוך כוונה טובה, עלולים להגדיל את המצוקה או להפוך לחלק ממעגל ה-OCD."אין לך ממה לפחד"עבור האדם עם OCD הפחד אמיתי מאוד,
- [איך אפשר לעזור למישהו עם OCD בלי לחזק את ההפרעה?](https://fighting-ocd.com/איך-אפשר-לעזור-למישהו-עם-ocd-בלי-לחזק-את-הה/) - איך אפשר לעזור למישהו עם OCD בלי לחזק את ההפרעה? כשמישהו קרוב אלינו מתמודד עם OCD, טבעי שנרצה להקל עליו. לפעמים הדרך הכי מהירה לגרום לו להרגיש טוב יותר היא להרגיע, לבדוק, לענות על שאלות או לעזור לו לבצע טקס.אבל דווקא הדברים האלה עלולים לחזק את ה-OCD לאורך זמן.אז איך באמת אפשר לעזור?העיקרון החשוב הוא
- [OCD והימנעות חברתית - למה זה קורה?](https://fighting-ocd.com/ocd-והימנעות-חברתית-למה-זה-קורה/) - OCD והימנעות חברתית – למה זה קורה? OCD יכול להשפיע לא רק על המחשבות והטקסים, אלא גם על החיים החברתיים.אדם שמתמודד עם OCD עלול להתחיל להימנע מחברים, משפחה, יציאה מהבית, אירועים חברתיים, לימודים או עבודה – לא מפני שהוא לא רוצה להיות עם אנשים, אלא מפני שהמפגש החברתי עלול לעורר מחשבות טורדניות, חרדה או צורך
- [איך OCD משפיע על העבודה?](https://fighting-ocd.com/איך-ocd-משפיע-על-העבודה/) - איך OCD משפיע על העבודה? OCD לא משפיע רק על המחשבות והטקסים. אצל חלק מהאנשים הוא יכול להשפיע באופן משמעותי גם על העבודה, הלימודים והיכולת לתפקד במהלך היום.אפשר לאחר לעבודה בגלל טקסים ארוכים, להתקשות להתרכז בגלל מחשבות טורדניות, לבדוק שוב ושוב עבודה שכבר הושלמה או להימנע ממשימות מסוימות בגלל פחד.איך OCD יכול להשפיע על מקום
- [OCD וזוגיות – איך ההפרעה משפיעה על קשר זוגי?](https://fighting-ocd.com/ocd-וזוגיות-איך-ההפרעה-משפיעה-על-קשר-זוג/) - OCD וזוגיות - איך ההפרעה משפיעה על קשר זוגי? OCD יכול להשפיע מאוד על זוגיות. לפעמים ההפרעה נכנסת לתוך הקשר דרך שאלות וספקות, ולפעמים דרך בדיקות, בקשת הרגעה, הימנעויות או טקסים שבהם בן או בת הזוג הופכים לחלק ממעגל ה-OCD.איך OCD יכול להשפיע על זוגיות?ההשפעה תלויה בסוג ה-OCD ובאופן שבו הוא מתבטא.אדם עם OCD יכול
- [OCD ולידה](https://fighting-ocd.com/ocd-ולידה/) - OCD (הפרעה טורדנית-כפייתית) לאחר לידה: אתגרים ייחודיים הבאת חיים חדשים לעולם היא תקופה מרגשת ומשנה חיים. עם זאת, עבור חלק מהנשים, תקופה זו עלולה להיות מלווה לא רק בשמחה ובאהבה, אלא גם בהופעה או בהחמרה של הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD). OCD לאחר לידה היא תופעה מורכבת ושכיחה יותר משנהוג לחשוב, והבנתה חיונית כדי להבטיח טיפול ותמיכה
- [OCD והתקפי חרדה - האם יש קשר?](https://fighting-ocd.com/ocd-והתקפי-חרדה-האם-יש-קשר/) - OCD והתקפי חרדה – האם יש קשר? אנשים עם OCD יכולים לחוות התקפי חרדה, ולעיתים קשה להבין מה בדיוק קורה: האם התקף החרדה הוא חלק מה-OCD? האם הוא סימן להפרעה אחרת? והאם עצם הופעת התקף חרדה אומרת שה-OCD מחמיר?התשובה היא שהקשר קיים, אבל OCD והתקפי חרדה אינם אותו הדבר.מהו התקף חרדה?התקף חרדה הוא מצב שבו
- [OCD ושינה - איך ההפרעה משפיעה על השינה?](https://fighting-ocd.com/ocd-ושינה-איך-ההפרעה-משפיעה-על-השינה/) - OCD ושינה - איך ההפרעה משפיעה על השינה? להירדם אמור להיות הזמן שבו אפשר סוף סוף לעצור.אבל עבור אנשים עם OCD, דווקא השקט של הלילה יכול לתת למחשבות הטורדניות יותר מקום.כשאין עבודה, לימודים, אנשים או משימות שמעסיקים את המוח, המחשבות יכולות להפוך בולטות יותר. לפעמים הטקסים מתארכים, ולפעמים עצם הניסיון להירדם הופך לעוד מצב שבו
- [OCD בלילה - למה המחשבות והטקסים מתגברים דווקא בלילה?](https://fighting-ocd.com/ocd-בלילה-למה-המחשבות-והטקסים-מתגברים-דו/) - OCD בלילה - למה המחשבות והטקסים מתגברים דווקא בלילה? עבור אנשים רבים עם OCD, הלילה מרגיש כמו הזמן שבו ההפרעה מתחזקת.המחשבות נעשות חזקות יותר, הספקות מתחילים להצטבר, והטקסים יכולים להימשך הרבה יותר זמן.אבל למה זה קורה דווקא בלילה?כשיש פחות הסחות דעתבמהלך היום אנחנו עסוקים. עבודה, לימודים, שיחות, סידורים, אנשים ומשימות דורשים מאיתנו תשומת לב.בלילה, כשהכול נרגע,
- [OCD ועייפות - למה OCD יכול להיות כל כך מתיש?](https://fighting-ocd.com/ocd-ועייפות-למה-ocd-יכול-להיות-כל-כך-מתיש/) - OCD ועייפות - למה OCD יכול להיות כל כך מתיש? OCD יכול להיות מתיש גם כשלא עשינו שום דבר פיזי.אדם יכול להעביר שעות במחשבות, בדיקות, ניתוחים, טקסים וניסיונות להגיע לוודאות ובסוף היום להרגיש כאילו עבד קשה במשך שעות.זו לא "עצלנות". ההתמודדות המתמשכת עם OCD יכולה לדרוש כמות עצומה של אנרגיה נפשית.כמה אנרגיה יכולה לקחת מחשבה אחת?מחשבה
- [OCD ובדידות - למה ההפרעה גורמת למתמודדים להרגיש לבד?](https://fighting-ocd.com/ocd-ובדידות-למה-ההפרעה-גורמת-למתמודדים-ל/) - OCD ובדידות - למה ההפרעה גורמת למתמודדים להרגיש לבד? אפשר להיות מוקפים באנשים ועדיין להרגיש לבד.אצל אנשים עם OCD, תחושת הבדידות יכולה להיות חזקה במיוחד. לא תמיד בגלל שאין אנשים בסביבה, אלא בגלל התחושה שאף אחד לא באמת יודע מה מתרחש בתוך הראש.יש מחשבות שמפחיד לספר, יש טקסים שמסתירים ויש רגעים שבהם האדם עצמו חושש שאם אחרים
- [OCD ואובדן זמן - כמה זמן הטקסים והמחשבות יכולים לקחת?](https://fighting-ocd.com/ocd-ואובדן-זמן-כמה-זמן-הטקסים-והמחשבות-יכ/) - OCD ואובדן זמן - כמה זמן הטקסים והמחשבות יכולים לקחת? "לאן נעלמו השעתיים האלה?" "כל היום הייתי עסוק ב-OCD." "אני יודע שהייתי יכול להספיק כל כך הרבה יותר."אחד הדברים המתסכלים ב-OCD הוא לא רק החרדה שההפרעה גורמת, אלא גם כמות הזמן שהיא יכולה לקחת.לפעמים מדובר בכמה דקות בכל פעם ולפעמים שעות שלמות.לא רק טקסים פיזיים לוקחים זמןכשחושבים על
- [סל שיקום למתמודדים עם OCD - מה זה ואיך מקבלים?](https://fighting-ocd.com/סל-שיקום-למתמודדים-עם-ocd-מה-זה-ואיך-מקבלי/) - סל שיקום למתמודדים עם OCD - מה זה ואיך מקבלים? סל שיקום הוא סל שירותים של משרד הבריאות שנועד לעזור לאנשים המתמודדים עם מגבלה נפשית להשתלב בקהילה ולשפר את התפקוד ואת איכות החיים. הוא אינו טיפול ב-OCD ואינו מחליף טיפול רפואי או פסיכולוגי, אלא נותן תמיכה בתחומי חיים שונים.האם אדם עם OCD יכול לקבל סל
- [איך מפסיקים טקסים כפייתיים ב-OCD?](https://fighting-ocd.com/איך-מפסיקים-טקסים-כפייתיים-ב-ocd/) - איך מפסיקים טקסים כפייתיים ב-OCD? טקסים כפייתיים הם חלק מרכזי ב-OCD. הם יכולים להיות פעולות שאדם עושה באופן גלוי, אבל גם פעולות מנטליות שאף אחד אחר לא רואה.הטקס נותן בדרך כלל תחושת הקלה זמנית, אבל ההקלה הזאת עלולה לחזק את הצורך לבצע את הטקס שוב בפעם הבאה שהמחשבה או החרדה יופיעו.למה כל כך קשה להפסיק
- [טיפול פסיכיאטרי תרופתי - הסבר](https://fighting-ocd.com/טיפול-פסיכיאטרי-תרופתי-הסבר/) - טיפול פסיכיאטרי תרופתי ב-OCD - הסבר הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) היא הפרעה שיכולה לגרום למצוקה משמעותית ולפגיעה בתפקוד היומיומי. היא מתבטאת באובססיות – מחשבות, דחפים או תמונות חוזרות ולא רצויות – ובקומפולסיות, כלומר פעולות או טקסים שהאדם מרגיש צורך לבצע כדי להפחית את החרדה או להתמודד עם תחושת הסכנה או הספק.הטיפול ב-OCD יכול לכלול טיפול פסיכולוגי,
- [האם תרופות עוזרות לטיפול ב-OCD?](https://fighting-ocd.com/האם-תרופות-עוזרות-לטיפול-ב-ocd/) - האם תרופות עוזרות לטיפול ב-OCD? טיפול ב-OCD יכול לכלול פסיכותרפיה, תרופות, או שילוב בין השניים. ההחלטה תלויה במצבו של האדם, בחומרת התסמינים, בהעדפות שלו ובשיקול דעת רפואי.אילו תרופות משמשות לטיפול ב-OCD?התרופות הנפוצות לטיפול ב-OCD הן בעיקר ממשפחת SSRI – תרופות שמשפיעות על מערכת הסרוטונין במוח.במקרים מסוימים משתמשים גם בתרופות אחרות, בהתאם למצב ולתגובה לטיפול.חשוב לא
- [איך למצוא מטפל מתאים ל-OCD?](https://fighting-ocd.com/איך-למצוא-מטפל-מתאים-ל-ocd/) - איך למצוא מטפל מתאים ל-OCD? לא כל טיפול בחרדה הוא בהכרח טיפול מתאים ל-OCD, ולכן כשמחפשים טיפול חשוב לדעת אילו שאלות לשאול ומה כדאי לבדוק מראש.מה חשוב לבדוק אצל מטפל ב-OCD?אחד הדברים החשובים ביותר הוא הניסיון הספציפי עם OCD.אפשר לשאול:האם את/ה מטפל/ת באנשים עם OCD?כמה ניסיון יש לך בטיפול ב-OCD?האם את/ה עובד/ת עם CBT ו-ERP?האם
- [טיפול CBT ו ERP ל OCD - מה זה ואיך זה עובד?](https://fighting-ocd.com/טיפול-cbt-ו-erp-ל-ocd-מה-זה-ואיך-זה-עובד/) - טיפול CBT ו ERP ל OCD - מה זה ואיך זה עובד? אם חיפשת טיפול ל-OCD, כנראה נתקלת במונחים CBT ו-ERP. אלה טיפולים מרכזיים להתמודדות עם הפרעה טורדנית-כפייתית, ובמיוחד ERP – חשיפה ומניעת תגובה – נחשבת לטיפול פסיכולוגי מרכזי ומבוסס מחקר ל-OCD.מה זה CBT?CBT הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. בטיפול ב-OCD הוא מתמקד בקשר בין מחשבות, רגשות
- [האם אפשר להחלים מ-OCD?](https://fighting-ocd.com/האם-אפשר-להחלים-מ-ocd/) - האם אפשר להחלים מ-OCD? אחת השאלות שהכי הרבה אנשים עם OCD שואלים היא: האם אפשר להחלים מאוסידי? האם אפשר לחיות בלי המחשבות והטקסים? האם ה-OCD יכול להיעלם?התשובה היא שיש בהחלט מקום לתקווה. טיפולים מבוססי מחקר יכולים להביא להפחתה משמעותית בתסמינים, לשיפור בתפקוד ולעיתים גם להפוגה משמעותית מאוד בתסמינים. יחד עם זאת, OCD נחשבת להפרעה שעלולה
- [OCD וריכוז - למה קשה להתרכז כשיש מחשבות טורדניות?](https://fighting-ocd.com/ocd-וריכוז-למה-קשה-להתרכז-כשיש-מחשבות-טור/) - OCD וריכוז - למה קשה להתרכז כשיש מחשבות טורדניות? "אני מנסה להתרכז, אבל המחשבה חוזרת" "אני קורא את אותו משפט שוב ושוב ולא קולט כלום" "אני באמצע שיחה, אבל הראש שלי בכלל במקום אחר"אנשים עם OCD יכולים לחוות קושי משמעותי בריכוז. לפעמים נדמה שהמוח פשוט לא מצליח להתמקד במה שקורה עכשיו, אבל הסיבה יכולה להיות שהקשב כבר
- [OCD ודחיינות – האם יש קשר בין השניים?](https://fighting-ocd.com/ocd-ודחיינות-האם-יש-קשר-בין-השניים/) - OCD ודחיינות - האם יש קשר בין השניים? "אני פשוט דוחה הכול" "אני יודע מה אני צריך לעשות, אבל לא מצליח להתחיל" "אני מחכה לרגע שבו ארגיש מוכן"דחיינות יכולה להיראות כמו עצלנות, חוסר משמעת או חוסר מוטיבציה. אבל אצל אנשים עם OCD, לפעמים יש מאחוריה משהו אחר לגמרי.OCD יכול לגרום לאדם לדחות פעולות בגלל פחד, ספק, צורך
- [OCD וקבלת החלטות - למה כל החלטה הופכת למאבק?](https://fighting-ocd.com/ocd-וקבלת-החלטות-למה-כל-החלטה-הופכת-למאבק/) - OCD וקבלת החלטות - למה כל החלטה הופכת למאבק? לקבל החלטה אמור להיות דבר יומיומי.מה לאכול, מה ללבוש, איזה מוצר לקנות, למי להתקשר או איזו אפשרות לבחור.אבל כשיש OCD, גם החלטה פשוטה יכולה להפוך למאבק מתיש.לא בגלל שהאדם אינו מסוגל לקבל החלטות, אלא בגלל שה-OCD דורש ממנו להגיע לרמת ודאות שאי אפשר באמת להשיג.למה החלטות
- [OCD וחרדה - מה ההבדל ומה הקשר ביניהם?](https://fighting-ocd.com/ocd-וחרדה-מה-ההבדל-ומה-הקשר-ביניהם/) - OCD וחרדה - מה ההבדל ומה הקשר ביניהם? OCD וחרדה הולכים לעיתים קרובות יחד, ולכן אנשים רבים מתבלבלים ביניהם.אם יש לי מחשבות מפחידות ואני מרגיש חרדה, האם זה אומר שיש לי OCD? לא בהכרח.OCD הוא הפרעה ספציפית, בעוד שחרדה היא תחושה שיכולה להופיע במצבים רבים וגם להיות חלק מהתסמינים של OCD.מהי חרדה?חרדה היא תגובה טבעית
- [OCD ובושה - למה מתביישים לספר על המחשבות והטקסים?](https://fighting-ocd.com/ocd-ובושה-למה-מתביישים-לספר-על-המחשבות-וה/) - OCD ובושה - למה מתביישים לספר על המחשבות והטקסים? OCD יכול לגרום לאדם להרגיש בושה עמוקה סביב דברים שאנשים אחרים כלל לא יודעים שקורים לו.יש אנשים שמסתירים את המחשבות הטורדניות שלהם במשך שנים. אחרים מסתירים טקסים, נמנעים ממצבים מסוימים או מנסים לנהל את ה-OCD בסתר, כדי שאף אחד לא יגלה.הבושה עצמה יכולה להפוך לחלק מהקושי
- [OCD ואשמה - למה אני מרגיש אשם בגלל המחשבות שלי?](https://fighting-ocd.com/ocd-ואשמה-למה-אני-מרגיש-אשם-בגלל-המחשבות-ש/) - OCD ואשמה – למה אני מרגיש אשם בגלל המחשבות שלי? אחד הדברים הקשים ב-OCD הוא לא רק המחשבה הטורדנית עצמה, אלא התחושה שהיא אומרת משהו על מי שאנחנו.מחשבה יכולה להופיע בלי שבחרנו בה, ועדיין לגרום לנו להרגיש אשמה: "איך יכול להיות שחשבתי דבר כזה?", "אולי זה אומר שאני אדם רע?", או "אם חשבתי את זה,
- [מה ההבדל בין מחשבה טורדנית לבין רצון לעשות משהו?](https://fighting-ocd.com/מה-ההבדל-בין-מחשבה-טורדנית-לבין-רצון-לע/) - מה ההבדל בין מחשבה טורדנית לבין רצון לעשות משהו? אחת השאלות שמעסיקות אנשים עם OCD היא: "אם חשבתי על משהו, אולי זה אומר שאני באמת רוצה לעשות אותו?"זו שאלה שיכולה להיות מפחידה מאוד, במיוחד כאשר מדובר במחשבות על פגיעה, תכנים מיניים, תוקפנות, דת, מוסר או דברים שמנוגדים לערכים של האדם.כדי להבין מה קורה ב-OCD, חשוב
- [למה אנשים עם OCD מחפשים שוב ושוב אישור והרגעה?](https://fighting-ocd.com/למה-אנשים-עם-ocd-מחפשים-שוב-ושוב-אישור-והר/) - למה אנשים עם OCD מחפשים שוב ושוב אישור והרגעה? אחד המאפיינים הנפוצים של OCD הוא הצורך לקבל שוב ושוב אישור, תשובה או הרגעה.אדם עם OCD יכול לשאול את אותה שאלה פעמים רבות, לחפש מידע באינטרנט, לבקש מאדם קרוב לאשר שהכול בסדר או לנסות להגיע בעצמו לתשובה מוחלטת.לרגע זה יכול להרגיש כמו פתרון.אבל אז הספק חוזר.למה
- [האם הרגעה יכולה להחמיר OCD?](https://fighting-ocd.com/האם-הרגעה-יכולה-להחמיר-ocd/) - האם הרגעה יכולה להחמיר OCD? הרגעה היא דבר טבעי. כאשר אדם שאנחנו אוהבים מפחד או נמצא במצוקה, האינסטינקט שלנו הוא לומר לו שהכול בסדר.אבל כאשר מדובר ב-OCD, הרגעה חוזרת ונשנית יכולה להפוך לחלק ממעגל ההפרעה ואף לשמר אותו.זה לא אומר שאסור להרגיע אדם עם OCD או שאסור להיות שם בשבילו. ההבדל החשוב הוא בין תמיכה
- [הימנעות ב-OCD – איך היא מחזקת את ההפרעה?](https://fighting-ocd.com/הימנעות-ב-ocd-איך-היא-מחזקת-את-ההפרעה/) - הימנעות ב OCD - איך היא מחזקת את ההפרעה? הימנעות היא אחד הדברים הנפוצים ב-OCD, אבל לא תמיד קל לזהות אותה כקומפולסיה.אדם עם OCD יכול להימנע ממקומות, אנשים, חפצים, פעולות, מחשבות או מצבים מסוימים בגלל החשש שהם יעוררו מחשבה טורדנית, חרדה או תחושה שמשהו רע עלול לקרות.לפעמים ההימנעות נראית מאוד ברורה. לפעמים היא מסתתרת בתוך
- [OCD וצורך בשליטה - למה קשה לשחרר שליטה?](https://fighting-ocd.com/ocd-וצורך-בשליטה-למה-קשה-לשחרר-שליטה/) - OCD וצורך בשליטה - למה קשה לשחרר שליטה? אחד הדברים שיכולים להחזיק את ה-OCD הוא הצורך להרגיש בשליטה.לדעת בוודאות, למנוע טעויות, למנוע סכנות, לוודא שהכול נעשה בדיוק כמו שצריך.הבעיה היא שהחיים עצמם אינם מאפשרים שליטה מוחלטת וככל שהאדם מנסה להשיג אותה, כך ה-OCD יכול לדרוש ממנו יותר."אם רק הייתי יכול לוודא"ה-OCD יכול ליצור תחושה שאם רק נבדוק מספיק, נחשוב
- [OCD ואי ודאות - למה כל כך קשה לא לדעת?](https://fighting-ocd.com/ocd-ואי-ודאות-למה-כל-כך-קשה-לא-לדעת/) - OCD ואי ודאות - למה כל כך קשה לא לדעת? יש דברים שאפשר לדעת. ויש דברים שאי אפשר לדעת בוודאות. לרוב האנשים זה לא נעים במיוחד, אבל הם יכולים להמשיך לחיות גם בלי תשובה. אצל אנשים עם OCD, חוסר ודאות יכול להרגיש כמו משהו שחייבים לפתור. לא לדעת הופך לבעיה והמוח מתחיל לחפש תשובה. "אבל אני חייב לדעת" ה-OCD
- [OCD ופרפקציוניזם - מה הקשר?](https://fighting-ocd.com/ocd-ופרפקציוניזם-מה-הקשר/) - OCD ופרפקציוניזם - מה הקשר? פרפקציוניזם ו-OCD יכולים להיראות דומים מבחוץ, אבל הם לא אותו דבר. אדם עם פרפקציוניזם עשוי לשאוף שהדברים יהיו מושלמים, בעוד שב-OCD הצורך בוודאות, בשלמות או במניעת טעות עלול להפוך לחלק ממעגל של מחשבות טורדניות וטקסים כפייתיים.מה זה פרפקציוניזם?פרפקציוניזם הוא נטייה להציב לעצמנו סטנדרטים גבוהים מאוד ולייחס חשיבות רבה לביצוע "נכון"
- [למה OCD מחמיר בתקופות של לחץ?](https://fighting-ocd.com/למה-ocd-מחמיר-בתקופות-של-לחץ/) - למה OCD מחמיר בתקופות של לחץ? OCD יכול להשתנות בעוצמה לאורך החיים. יש תקופות שבהן המחשבות הטורדניות והטקסים כמעט שאינם מורגשים, ולעומתן תקופות שבהן ה-OCD הופך להרבה יותר נוכח ומקשה על התפקוד.אחת הסיבות הנפוצות לכך היא לחץ ומתח.אנשים רבים שמים לב שה-OCD שלהם מחמיר בתקופות של שינויים, עומס, חוסר ודאות או אירועים משמעותיים בחיים.למה לחץ
- [האם אפשר שיהיה לי OCD בלי טקסים?](https://fighting-ocd.com/האם-אפשר-שיהיה-לי-ocd-בלי-טקסים/) - האם אפשר שיהיה לי OCD בלי טקסים? הרבה אנשים חושבים ש-OCD חייב לכלול טקסים שנראים מבחוץ – כמו שטיפת ידיים, בדיקת דלתות, סידור חפצים או ניקיון.אבל OCD לא תמיד נראה כך.אפשר להתמודד עם OCD גם כאשר אין טקסים חיצוניים ברורים.איך נראה OCD בלי טקסים?לפעמים הקומפולסיה מתרחשת בעיקר בתוך הראש.האדם יכול לחשוב שוב ושוב על אותה
- [למה OCD גורם לי לפקפק בדברים שאני כבר יודע?](https://fighting-ocd.com/למה-ocd-גורם-לי-לפקפק-בדברים/) - למה OCD גורם לי לפקפק בדברים שאני יודע שהם נכונים? אחד המאפיינים המתישים של OCD הוא הספק.לפעמים אדם עם OCD יודע משהו, אבל עדיין מרגיש שהוא חייב לבדוק אותו שוב.הוא יכול לדעת שהוא אוהב את בן או בת הזוג שלו, אבל לשאול את עצמו: "איך אני יודע שאני באמת אוהב אותו?"הוא יכול לדעת שהוא נעל את
- [למה אני יודע שהמחשבה לא הגיונית ועדיין לא מצליח להשתחרר ממנה?](https://fighting-ocd.com/why-cant-i-let-go-of-ocd-thought/) - יודעים שהמחשבה לא הגיונית אבל עדיין לא מצליחים להשתחרר ממנה? הסבר על הקשר בין ספק, מחשבות טורדניות, קומפולסיות, הרגעה ו-OCD.
- [הבחנה בין מחשבה טורדנית ל-OCD](https://fighting-ocd.com/הבחנה-בין-מחשבה-טורדנית-ל-ocd/) - טבלת השוואה: מחשבות טורדניות רגילות לעומת OCD הגבול הדק: מתי מחשבות טורדניות הופכות להפרעה טורדנית-כפייתית (OCD)?כולנו חווים מדי פעם מחשבות פולשניות, לא רצויות או מטרידות. אלו יכולות להיות תמונות לא נעימות, ספקות פתאומיים או דחפים מוזרים שחולפים במוחנו. תופעה זו, המכונה לעיתים "מחשבות חודרניות" או "מחשבות טורדניות נורמליות", היא חלק מהחוויה האנושית. עם זאת, עבור
- [איך יודעים אם יש לי מחשבות טורדניות או שאני פשוט חושב הרבה?](https://fighting-ocd.com/איך-יודעים-אם-יש-לי-מחשבות-טורדניות-או-ש/) - איך יודעים אם יש לי מחשבות טורדניות או שאני פשוט חושב הרבה? כולנו חושבים הרבה. לכולנו יש מחשבות מוזרות, לא נעימות, מפחידות או כאלה שהיינו מעדיפים שלא לחשוב עליהן.אז איך יודעים מתי מדובר במחשבה רגילה ומתי מדובר במחשבה טורדנית של OCD?ההבדל בדרך כלל אינו רק בתוכן של המחשבה.מהי מחשבה רגילה?מחשבה יכולה להיות לא נעימה ועדיין
- [מהן מחשבות טורדניות?](https://fighting-ocd.com/מהן-מחשבות-טורדניות/) - מהן מחשבות טורדניות? מחשבות טורדניות הן מחשבות, תמונות, דחפים או ספקות שחוזרים שוב ושוב, מופיעים בלי שהאדם רוצה בהם וגורמים לו למצוקה.המונח המקצועי הוא אובססיות (Obsessions).כמעט לכל אדם יש מדי פעם מחשבה מוזרה, מפחידה או לא רצויה. עצם הופעתה של מחשבה כזאת לא אומרת שיש לאדם OCD.ב-OCD הבעיה היא לא רק המחשבה עצמה, אלא המשמעות
- [איך אדע אם יש לי OCD?](https://fighting-ocd.com/איך-אדע-אם-יש-לי-ocd/) - איך אדע אם יש לי OCD? לפעמים קשה לדעת אם מה שאנחנו חווים הוא חלק מהחיים הרגילים או סימן ל-OCD. כולנו חווים מחשבות לא רצויות, דאגות, ספקות ודחפים מוזרים מדי פעם. ההבדל הוא לא עצם קיומה של מחשבה מסוימת, אלא מה קורה סביבה וכמה מקום היא תופסת בחיים.OCD, או הפרעה טורדנית-כפייתית, יכול להופיע בדרכים רבות
- [Pure OCD - אוסידי טהור (מחשבתי)](https://fighting-ocd.com/pure-ocd-אוסידי-טהור-מחשבתי/) - Pure O -המאבק השקט: הפרעה טורדנית כפייתית סמויה​ הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) מוכרת לרוב בשילוב של מחשבות טורדניות גלויות וטקסים כפייתיים נראים לעין, כמו שטיפת ידיים מרובה או בדיקות חוזרות. עם זאת, קיימת תת-סוג של OCD המכונה לעיתים "סמויה" או "טהורה אובססיבית" (Pure O), אשר מאופיינת בעיקר במחשבות טורדניות מטרידות ופולשניות, ללא טקסים כפייתיים חיצוניים בולטים.
- [מה ההבדל בין OCD לOCPD? "גם אני טיפי אוסידי"](https://fighting-ocd.com/מה-ההבדל-בין-ocd-לocpd-גם-אני-טיפי-אוסידי/) - מה ההבדל בין OCD לOCPD? "גם אני טיפי אוסידי" OCPD הם ראשי תיבות של Obsessive-Compulsive Personality Disorder – בעברית: הפרעת אישיות אובססיבית-קומפולסיבית.למרות הדמיון בשם, OCPD ו-OCD הן שתי הפרעות שונות.אנשים עם OCPD נוטים להיות עסוקים מאוד בסדר, ארגון, חוקים, שלמות, שליטה ופרטים קטנים. הם עשויים להיות פרפקציוניסטים מאוד, להתקשות בגמישות ובשינויים, ולהרגיש שהדרך שלהם לבצע
- [סוגים של OCD](https://fighting-ocd.com/סוגים-של-ocd/) - סוגים של OCD הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) יכולה לבוא לידי ביטוי בדרכים רבות ושונות. שני אנשים עם OCD יכולים להתמודד עם תכנים שונים לחלוטין, ולכן לא תמיד קל לזהות את ההפרעה.חשוב להבין ש-OCD הוא תחום מתפתח. ככל שהעולם משתנה, גם התכנים שה-OCD "נתפס" אליהם יכולים להשתנות. לכן אני צופה שבעתיד נראה גם ביטויים של OCD הקשורים
- [מה זה OCD (הפרעה טורדנית כפייתית)?](https://fighting-ocd.com/מה-זה-ocd-הפרעה-טורדנית-כפייתית/) - מה זה OCD (הפרעה טורדנית כפייתית)? OCD, או בעברית הפרעה טורדנית-כפייתית (Obsessive-Compulsive Disorder), היא הפרעה נפשית שיכולה להשפיע על המחשבות, הרגשות, ההתנהגות והתפקוד היומיומי.OCD מתאפיין בדרך כלל באובססיות – מחשבות, דחפים, תמונות או ספקות חוזרים ולא רצויים, ובקומפולסיות – פעולות או פעולות מחשבתיות שאדם מרגיש צורך לבצע כדי להפחית חרדה, למנוע משהו רע או להגיע
- [אודות אור](https://fighting-ocd.com/about-2/) - אור לב, ילידת 89, מתמודדת עם OCD מגיל 8, פרסמה את ספרה בשנת 2020 ומאז מעבירה הרצאות ועוסקת כדוברת בתחום בריאות הנפש עם התמחות בטורדנות כפייתית (OCD).
- [OCD ודיכאון](https://fighting-ocd.com/ocd-ודיכאון/) - OCD ודיכאון בואו נדבר על OCD ודיכאון.לעיתים למי שיש OCD יש גם תסמינים של דיכאון ולפעמים הוא מאובחן גם בדיכאון קליני.שימו לב – דיכאון הוא לא מצב רוח, הוא לא באסה. מה הוא כן?דיכאון מתאפיין בתקופות ממושכות של מצב רוח ירוד, הערכה עצמית נמוכה ותחושות עזות של עצבות וייאוש.מה לעשות אם אני חושב שיש למישהו
- [מיתוסים על OCD](https://fighting-ocd.com/מיתוסים-על-ocd/) - מיתוסים על OCD הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) היא הפרעה נפשית שכיחה, אך עדיין מוקפת במיתוסים ושקרים. מיתוסים אלו יוצרים סטיגמה סביב ההפרעה, מקשים על אנשים הסובלים ממנה לפנות לטיפול ומעוותים את התפיסה הציבורית של OCD. מיתוס 1: OCD זה רק לשטוף ידיים ולסדר דבריםאחד המיתוסים הנפוצים ביותר הוא ש-OCD מתבטא רק בטקסים של ניקיון וסדר. בעוד שפעולות
- [קבוצות תמיכה](https://fighting-ocd.com/support-main/) - מחפשים קבוצת תמיכה ל-OCD? קבוצות תמיכה אונליין למתמודדים עם OCD ולהורים לילדים ובני נוער, בהנחיית אור לב. לפרטים ולהרשמה.
- [קבוצת תמיכה למתמודדים עם OCD](https://fighting-ocd.com/ocdgroup/) - קבוצת תמיכה למתמודדים עם OCD אונליין. מקום בטוח לשיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות בהנחיית אור לב, מחברת הספר "להילחם ב-OCD".
- [קבוצת תמיכה לנוער](https://fighting-ocd.com/youth/) - קבוצת תמיכה לנוער וצעירים שמתמודדים עם OCDאתם לא צריכים להתמודד לבד לראות את הילד שלכם מתמודד עם OCD יכול להיות קשה ומבלבל. לפעמים גם כשההורים רוצים לעזור מאוד, הילד מרגיש לבד, מתקשה לשתף או מרגיש שאף אחד לא באמת מבין מה עובר עליו.הרבה בני נוער מתמודדים לא רק עם המחשבות הטורדניות והחרדה, אלא גם עם
- [כתיבת ספר והוצאתו לאור](https://fighting-ocd.com/writing-a-book/) - אני שומעת מהרבה אנשים שהם בתהליך כתיבת ספר או לקראת הסיום והם לא יודעים מה לעשות. בהרצאה הזו אני אענה על כל השאלות הנפוצות ואעזור לכם להגיע ליעד ולהוציא את ספרכם לאור
- [מה הן הזכויות שלי בתור מתמודד נפש?](https://fighting-ocd.com/my-rights/) - גם למתמודדים עם OCD מגיעות זכויות. האם אתם יודעים מה הזכויות שלכם? אור לב מסכמת את הכל בהרצאה אחת מפורטת וידידותית.
- [החיים עם OCD - הרצאה](https://fighting-ocd.com/tickets/) - אור לב מזמינה אתכם להרצאה מרתקת שתעסוק בחיים עם הפרעה טורדנית כפייתית (OCD). בהרצאה זו, אור תשתף את סיפורה האישי לאורך שנים, החל מהילדות ועד לבגרות...
- [איך לעזור למתמודד עם OCD?](https://fighting-ocd.com/help/) - גם להורים, בני המשפחה והחברים של מתמודד עם OCD קשה. אנחנו לא יודעים איך לעזור, מה לעשות, ולפעמים אנחנו מרגישים ממש אובדי עצות. בהרצאה אספר לכם איך לעזור - ממי שחיה עם ההפרעה בעצמה.
- [מין מגדר ומשיכה מינית בקהילת הלהט"ב](https://fighting-ocd.com/lgbt/) - אם אתם נמצאים בישראל בשנים האחרונות ודאי הבחנתם ב"טרנד" חדש– הגדרות של זהות מגדרית ומשיכה שלא שמעתם עליהם בעבר. אבל מה כל זה אומר בכלל? ולמה יש לשון פנייה אתם?
- [הרצאות](https://fighting-ocd.com/lectures/) - הרצאות על OCD, בריאות הנפש, הקהילה הגאה וכתיבת ספרים – פירוט מלא של ההרצאות של אור לב, כולל נושאים, תוכן ואפשרות להזמנת הרצאה.
- [ייעוץ וסיוע בכתיבת ספר והוצאתו לאור](https://fighting-ocd.com/bookwriting/) - כתיבת ספר והוצאתו לאור החלום שלך, המילים שלך, הספר שלך. תמיד חלמתם לכתוב ספר? הרעיון כבר קיים, אבל אתם לא בטוחים איך להתחיל? חוששים מהתהליך הארוך והמורכב של כתיבה והוצאה לאור? אני כאן כדי לעזור לכם להפוך את החלום למציאות! איך אני יכולה לעזור? אני מציעה לכם ליווי אישי ומקצועי לכל אורך הדרך, החל משלב
- [ליווי וייעוץ אישי למשפחות המתמודדות עם OCD​](https://fighting-ocd.com/personal-support/) - ליווי וייעוץ אישי למשפחות המתמודדות עם OCD OCD לא נשאר רק אצל מי שמתמודד איתו - הוא נכנס לכל הבית. וכשה-OCD מנהל את הבית - כולם משלמים את המחיר.​ אתם מרגיעים שוב ושוב, מתאימים את עצמכם לטקסים, מנסים לא להחמיר את ההפרעה ומרגישים מותשים, מתוסכלים ומיואשים. למרות כל מה שעשיתם ההפרעה לא נרגעת ולפעמים אפילו
- [על הספר](https://fighting-ocd.com/about/) - הספר מכיל את כל הפחדים, ההרגשות, החוויות, הקשיים החברתיים והאישיים בהתמודדות כמו גם טיפים ודרכים להתמודד עם ה- OCD ולנצח. היכנסו וקראו פרק בחינם!
- [שירותי ייעוץ מקצועי](https://fighting-ocd.com/שירותי-ייעוץ-מקצועי/) - ייעוץ מקצועי התמודדות עם OCD דורשת יותר מהבנה תיאורטית.היא דורשת הכוונה מדויקת, החלטות נכונות ותגובה עקבית של המתמודד וסביבתו.בעמוד זה מרוכזים שירותי הייעוץ המקצועי בתחום ה-OCD, המיועדים למתמודדים ולמשפחות, ומבוססים על ניסיון מקצועי רב לצד היכרות עמוקה עם ההפרעה מבפנים.השירותים מחולקים לשני מסלולים נפרדים, שונים במטרה, בהיקף ובאופן העבודה.ייעוץ אישי חד פעמי ל-OCDפגישת ייעוץ חד
- [קבוצת תמיכה להורים](https://fighting-ocd.com/parents-support/) - תוכנית תמיכה להורים לילדים עם OCD - אתם לא לבד! בואו להתחבר להורים נוספים, לקבל כלים פרקטיים ותמיכה רגשית אמיתית תוכנית ייחודית בת 4 חודשים! 8 פגישות קבוצתיות ברחובות ליד קניון עופרימי חמישי בשעה 20:00 פעם בשבועייםהחל מתאריך ה- 08/01/2026הדרכה, טיפים ומקום בטוח לשתף ולהתייעץ להיות הורה לילד עם OCD זו משימה לא פשוטה. לעיתים קרובות
- [שירותים נוספים](https://fighting-ocd.com/שירותים-נוספים/) - שירותים נוספים אור נותנת שירותים נוספים כמו סידור וארגון הבית, עזרה בהכנה והגשת הרצאה מקצועית, ייעוץ וסיוע בכתיבת ספר והוצאתו לאור ועריכה להגהה לשונית.מידע נוסף על כל שירות ניתן לראות בלשונית.
- [סידור וארגון הבית](https://fighting-ocd.com/שירותים-נוספים/or-ganize/) - סידור בתים מקצועי אחד הדברים הכי קשים שאנחנו צריכים להתמודד איתם שוב ושוב בחיים זה סידור הבית. לשמור על הבית מסודר ומאורגן זה אתגר לא פשוט. בין כל מה שיש לנו בחיים, משפחה, זוגיות, עבודה, לימודים אנחנו מוצאים את עצמנו צריכים לנקות את הבית וגם לסדר אותו. יש כל כך הרבה דברים לסדר: מסמכים, בגדים, הצעצועים של
- [עריכה והגהה לשונית](https://fighting-ocd.com/edit/) - הגהה ועריכה לשונית רוצים שהטקסטים שלכם יהיו ברורים, קולעים ונטולי טעויות? זקוקים לעזרה בהפיכת הכתיבה שלכם למקצועית ומרשימה? אני פה כדי לעזור! צרו קשר עוד היום!
- [עזרה בהכנה והגשת הרצאה מקצועית](https://fighting-ocd.com/lecture-assistant/) - סוף סוף תוכלו להעביר הרצאה שמרתקת את הקהל! תמיד רציתם לשתף את הידע והתובנות שלכם עם העולם, אך לא ידעתם איך להתחיל? יש לכם הרצאה שאתם צריכים להעביר ואתם לא יודעים איך?אתם מתקשים לכתוב הרצאה מרתקת ומעוררת השראה?חוששים לעמוד מול קהל ולדבר בביטחון? אני אעזור לכם בכל השלבים של תהליך יצירת ההרצאה, החל מבחירת הנושא ועד להרצאה
- [לחיות עם OCD (טורדנות כפייתית)](https://fighting-ocd.com/ocd-lecture/) - מתי בפעם האחרונה הרגשת שהעולם גדול עלייך? שהפחד מונע ממך לחיות באמת? הייתי שם. עברתי את זה. שמי אור לב, יש לי OCD, וזה הסיפור שלי.
- [ייעוץ בנושא OCD](https://fighting-ocd.com/meeting/) - אור לב עושה פגישות ייעוץ אישי למתמודדים, בני משפחה וחברים ובעלי מקצוע. בשיחת הייעוץ תוכלו לשמוע הסבר על ההפרעה, איך מתמודדים איתה? איזה טיפול עובד הכי טוב? ועוד
- [Accessibility statement](https://fighting-ocd.com/accessibility-statement/) - Accessibility Statement for https://fighting-ocd.com בלום מרקטינג is committed to ensuring digital accessibility for people with disabilities. We are continually improving the user experience for everyone and applying the relevant accessibility standards. Conformance status The Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) defines requirements for designers and developers to improve accessibility for people with disabilities. It defines three
- [מחירון מלא - הכנת הרצאות](https://fighting-ocd.com/prices/) - המחירון המלאחבילה בסיסית (4 מפגשים של שעה וחצי) 2,000 ש"ח:סיוע בכתיבת תוכן הרצאה בסיסי (עד 1,000 מילים)כתיבת מצגת פשוטה (עד 10 שקופיות)טיפים כלליים להצגהחבילה סטנדרטית (6 מפגשים של שעה וחצי) 3,000 ש"ח:סיוע בכתיבת תוכן מפורט (עד 2,000 מילים)כתיבת מצגת מפורטת (עד 20 שקופיות)הערות ודגשים לקהל היעדאימון חזרות קצר (30 דקות)חבילת פרימיום (12 מפגשים של שעה
- [צור קשר](https://fighting-ocd.com/contact/) - הדרכים השונות לשליחת הודעות, מיילים ויצירת קשר עם אור לב. מלאו את הטופס או שלחו למייל...
- [ביקורות על הספר להילחם ב- OCD](https://fighting-ocd.com/reviews/) - ביקורות על הספר "להילחם ב- OCD" המספר על חווייתה של אור כמתמודדת עם OCD (טורדנות כפייתית) מגיל צעיר ועד הבגרות.
- [ראיונות וכתבות](https://fighting-ocd.com/interviews/) - היכנסו כדי לצפות בראיונות הטלוויזיה, להאזין לפודקאסטים ולקרוא את הכתבות. אור התראיינה ל-לאישה, כאן 11, ידיעות אחרונות, ערוץ 13 ועוד...

## קטגוריות

- [הכל](https://fighting-ocd.com/category/all/)