OCPD הם ראשי תיבות של Obsessive-Compulsive Personality Disorder – בעברית: הפרעת אישיות אובססיבית-קומפולסיבית.

למרות הדמיון בשם, OCPD ו-OCD הן שתי הפרעות שונות.

אנשים עם OCPD נוטים להיות עסוקים מאוד בסדר, ארגון, חוקים, שלמות, שליטה ופרטים קטנים. הם עשויים להיות פרפקציוניסטים מאוד, להתקשות בגמישות ובשינויים, ולהרגיש שהדרך שלהם לבצע דברים היא הדרך הנכונה או היעילה ביותר.

לעומת זאת, ב-OCD קיימות אובססיות ו/או קומפולסיות. האדם חווה מחשבות, דחפים או תמונות חוזרות ולא רצויות, ולעיתים מרגיש צורך לבצע פעולות או טקסים כדי להפחית את החרדה, למנוע אסון או להשיג תחושת ודאות.

אז מה ההבדל בין OCD ל-OCPD?

השם הדומה עלול ליצור הרבה בלבול, אבל מדובר בחוויות שונות.

ב-OCD, המחשבות והטקסים בדרך כלל נחווים כמשהו שהאדם לא רוצה, אך מרגיש שהוא חייב להתמודד איתו. אדם עם OCD יכול לדעת שהמחשבה שלו אינה הגיונית ועדיין להרגיש חרדה עצומה וצורך לבצע טקס.

ב-OCPD, לעומת זאת, הדפוסים של פרפקציוניזם, סדר, שליטה והקפדה על כללים הם חלק מאופן ההתנהלות והאישיות של האדם. האדם לא בהכרח חווה אותם כמשהו זר או לא רצוי.

לדוגמה, אדם עם OCD עשוי לחשוב: "אולי לא נעלתי את הדלת. אני חייב לבדוק שוב."

הוא יכול לבדוק את הדלת שוב ושוב, גם כשהוא יודע שכבר בדק אותה.

לעומת זאת, אדם עם OCPD עשוי להתעקש שהדלת חייבת להיבדק בדרך מסוימת, משום שלדעתו כך נכון לבצע את הדברים.

"אני אוהב שהכול מסודר – אז יש לי OCD?"

לא.

אהבה לסדר, ניקיון, סימטריה או ארגון בפני עצמה אינה מעידה על OCD.

גם אדם שאוהב שהספרים שלו מסודרים לפי צבע, שהבית שלו נקי או שכל דבר נמצא במקום הקבוע שלו לא בהכרח מתמודד עם OCD.

השאלה היא לא רק "האם אני אוהב סדר?", אלא מה עומד מאחורי ההתנהגות ומה קורה כאשר הדברים אינם מתנהלים כפי שרציתם.

ב-OCD, הסדר, הניקיון או הבדיקה יכולים להיות קשורים לפחדים, ספקות, מחשבות טורדניות וצורך לבצע טקסים כדי להפחית מצוקה.

למשל: "אני אוהב שהספרים שלי מסודרים לפי צבע."

זה כשלעצמו לא אומר שיש OCD.

לעומת זאת: "אם הספרים לא מסודרים בדיוק לפי הצבעים, אני מרגיש שמשהו רע עלול לקרות, אני חייב לסדר אותם מחדש ולא מצליח להמשיך הלאה עד שזה מושלם."

כאן כבר יכול להיות דפוס שמתאים ל-OCD, בהתאם לתמונה הכוללת.

ומה לגבי "יש לי קצת OCD"?

הביטוי "יש לי קצת OCD" משמש לא פעם כדי לתאר אהבה לסדר, ניקיון או ארגון.

למשל: "אני חייבת שהמטבח יהיה נקי, אני ממש OCD."

או: "אני OCD עם הסדר של הספרים שלי."

חשוב להבין ש-OCD היא הפרעה נפשית אמיתית, ולא תכונת אופי או מילה נרדפת לפרפקציוניזם.

עבור אדם שמתמודד עם OCD, ההפרעה יכולה לתפוס שעות רבות ביום, לפגוע בלימודים, בעבודה, במערכות יחסים ובחיים היומיומיים, ולגרום למצוקה משמעותית.

לכן השימוש במונח OCD כדי לתאר העדפה לסדר או ניקיון עלול להקטין את חומרת ההפרעה ואת הסבל של אנשים שמתמודדים איתה.

אפשר פשוט לומר: "אני מאוד אוהבת סדר."

לא כל צורך בסדר הוא OCD.

חשוב לדעת: OCD יכול להיראות אחרת אצל אנשים שונים

גם אנשים עם OCD יכולים להיות מסודרים מאוד, אבל הם יכולים להיות גם מבולגנים.

OCD אינו אומר שאדם חייב להיות נקי, מסודר או פרפקציוניסט.

ה-OCD יכול להתבטא בפחד מזיהום, בדיקות, ספקות, מחשבות פוגעניות, מחשבות דתיות או מיניות, צורך בסימטריה, טקסים מנטליים, בקשת הרגעה ועוד.

לכן אי אפשר לקבוע אם למישהו יש OCD רק לפי מידת הסדר או הניקיון שלו.

OCD היא לא בדיחה ולא תכונת אופי

חשוב להפסיק להשתמש ב-OCD כדרך לתאר דברים שאנחנו אוהבים במיוחד.

כשאדם אומר: "אני קצת OCD."

הוא בדרך כלל מתכוון שהוא אוהב סדר או רוצה שהדברים יהיו בדיוק בדרך מסוימת.

אבל עבור אדם עם OCD, זו יכולה להיות הפרעה שמשתלטת על חלקים גדולים מהחיים.

OCD עלול לגרום לסבל משמעותי ולפגיעה קשה בתפקוד. במקרים חמורים ההפרעה עלולה להיות קשורה גם למצוקה נפשית קיצונית ולמחשבות אובדניות, ולכן חשוב שלא להתייחס אליה כאל "סתם צורך להיות מסודר".

אם אתם מזהים אצלכם או אצל אדם קרוב מחשבות טורדניות, טקסים כפייתיים או פגיעה משמעותית בתפקוד, כדאי לפנות לאיש מקצוע שמכיר OCD ויכול לבצע הערכה מתאימה.

המידע במאמר זה נועד למטרות מידע והעלאת מודעות בלבד ואינו מהווה תחליף לאבחון, טיפול או ייעוץ מקצועי.