ליווי וייעוץ אישי למשפחות המתמודדות עם OCD​

ליווי וייעוץ למשפחות המתמודדות עם OCD

כשה-OCD נכנס לבית - כל המשפחה מתמודדת איתו

OCD לא משפיע רק על מי שמתמודד איתו. הוא יכול להיכנס לשגרה המשפחתית, להשפיע על היחסים בבית, לשנות את ההתנהלות היומיומית ולגרום לבני המשפחה להרגיש שהם כל הזמן צריכים להיזהר, להרגיע, להתאים את עצמם או "לעזור" כדי שהמצב לא יחמיר.

אתם אולי מוצאים את עצמכם מרגיעים שוב ושוב, משתתפים בטקסים, נמנעים מדברים מסוימים, מתווכחים עם ה-OCD או מנסים להבין בכל פעם מחדש מה נכון לעשות.

ולמרות כל המאמצים ה-OCD עדיין שם.

זה לא אומר שאתם עושים משהו לא נכון בכוונה. זה אומר שמעולם לא קיבלתם הדרכה מסודרת מהי הדרך הנכונה להגיב ל-OCD.

וזה בדיוק מה שנלמד בליווי המשפחתי.

מהו ליווי וייעוץ משפחתי ל-OCD?

ליווי משפחתי הוא תהליך הדרכתי ומעשי המיועד להורים, לבני זוג ולבני משפחה של אנשים המתמודדים עם OCD.

המטרה היא לא לטפל במתמודד במקום המטפל שלו, אלא לתת למשפחה הבנה ברורה של מנגנון ה-OCD וכיצד להתנהל מולו בחיי היומיום.

במהלך הליווי נבחן יחד מצבים אמיתיים שקורים אצלכם בבית, נבין מה משמר את ההפרעה ומה יכול לעזור לתהליך השינוי, ונבנה דרך התנהלות שמתאימה למשפחה שלכם.

זה אינו טיפול רגשי במתמודד ואינו תחליף לטיפול ב-OCD.

זהו ליווי וייעוץ למשפחה – כדי שלא תצטרכו להתמודד עם ה-OCD לבדכם בלי לדעת מה לעשות.

מה כולל הליווי?

✅ להבין מה באמת קורה

נבין את המנגנון של OCD, את התפקיד של מחשבות אובססיביות וטקסים, ואת הסיבה לכך שתגובות שנראות לפעמים כמו "עזרה" יכולות דווקא לשמר את מעגל ההפרעה.

✅ לדעת איך להגיב

נלמד מה לומר ומה לא לומר במצבים שונים, איך להגיב לבקשות להרגעה, איך להתמודד עם טקסים ובקשות לשיתוף פעולה, ואיך להציב גבולות בלי להפוך כל דבר למאבק.

✅ להתמודד עם מצבים קשים בבית

נעסוק בכעס, לחץ, התנגדות, אשמה, ויכוחים וסיטואציות שבהן קשה לדעת אם להתעקש, לוותר או לעזור.

במקום להישאר עם השאלה "מה אני אמור/ה לעשות עכשיו?" – נלמד לבחון את הסיטואציה ולהגיב בצורה נכונה יותר.

✅ איך מתנהלים בזמן חשיפה?

כאשר המתמודד נמצא בתהליך חשיפה, למשפחה יש תפקיד חשוב.

נבין כיצד להתנהל בזמן קושי, מה כדאי לעשות ומה לא, ואיך להימנע מתגובות שעלולות להקל על החרדה בטווח הקצר אבל לשמר את ה-OCD בטווח הארוך.

✅ להחזיר איזון לבית

OCD יכול לגרום לכל הבית להסתובב סביב ההפרעה.

נעבוד על החזרת אחריות למתמודד, הצבת גבולות משפחתיים, שמירה על שגרת החיים והתייחסות גם לצרכים של בני המשפחה עצמם.

הליווי מותאם אישית לגיל המתמודד, לסוג ה-OCD, למבנה המשפחה, למידת ההשפעה של ההפרעה על הבית ולשלב שבו אתם נמצאים.

למי הליווי מתאים?

✓ הורים לילדים ומתבגרים עם OCD.

✓ הורים לילדים בוגרים המתמודדים עם OCD.

✓ בני זוג של אנשים המתמודדים עם OCD.

✓ משפחות שכבר נמצאות בטיפול ב-OCD אך מתקשות ליישם את העקרונות בבית.

✓ משפחות שמרגישות שה-OCD מתחיל לנהל את ההתנהלות בבית.

✓ בני משפחה שלא יודעים כיצד להגיב לבקשות להרגעה, טקסים, הימנעויות או מצבים חוזרים של לחץ וחרדה.

איך הליווי מתבצע בפועל?

הליווי מתקיים בפגישות אישיות בטלפון או אונליין, בקצב שמתאים למשפחה. בכל פגישה יש מקום ללמידת נושאים חדשים ולעיבוד מצבים איתם התמודדתם במהלך השבוע.

אפשר להביא לפגישה שאלות כמו:

  • "הוא ביקש ממני להרגיע אותו שוב. מה אני אמור לעשות?"
  • "היא כועסת עליי כשאני לא משתף פעולה עם הטקס. איך להגיב?"
  • "אני יודע שאני לא אמור לעשות את הטקס בשבילו, אבל כרגע הוא במצוקה. מה עושים?"
  • "אנחנו כבר בטיפול, אבל בבית שום דבר לא משתנה."

בסיום הפגישות, במידת הצורך, יינתנו משימות לתרגול בבית. בתחילת הפגישה הבאה נחזור אליהן ונבדוק מה עבד, מה היה קשה ומה דורש התאמה.

הליווי נמשך בהתאם לצורך וכולל התייחסות למצבים ולאתגרים חדשים שעולים לאורך הדרך.

המלצה אורנה

כמה זה עולה?

450 ₪ לפגישה

כל פגישה נמשכת שעה וחצי.

הפגישות מתקיימות בטלפון או אונליין.

ניתן לקיים פגישות פנים אל פנים באזור המרכז בתוספת תשלום.

שיחת התאמה

לפני תחילת הליווי מתקיימת שיחת היכרות קצרה ללא התחייבות.

בשיחה אכיר אתכם, אשמע בקצרה מה קורה אצלכם בבית ואבין מהם הצרכים והקשיים המרכזיים שלכם.

כך נוכל לבדוק האם הליווי מתאים למצב שלכם ומה נכון עבורכם.

על אור

אור היא מרצה, מנחת קבוצות ומלווה משפחות ומתמודדים בתחום ה־OCD, וכן מנהלת קהילות תמיכה למתמודדים עם OCD ולבני משפחותיהם עם אלפי משתתפים. היא מהווה כתובת עבור משפחות והורים שמחפשים ידע, הכוונה והבנה אמיתית של ההתמודדות בבית.

 מתמחה בהנגשת ידע פסיכו-חינוכי להורים ובתרגום עקרונות טיפוליים לכלים פשוטים ליישום בפועל בבית, מתוך ניסיון אישי ומקצועי ארוך שנים בתחום.

בשנת 2020 הוציאה את הספר ״להילחם ב־OCD״, ומאז מרצה ומעבירה הכשרות סביב OCD, בריאות הנפש, סטיגמה, התמודדות משפחתית וזכויות מתמודדים. בין המסגרות והגופים בהם הרצתה והשתתפה: מכון ויצמן, הכנסת, אוניברסיטאות, עיריות, חבל מודיעין, עמותות בריאות הנפש והופיעה בכאן 11, ערוץ 13, ידיעות אחרונות, מאקו ועוד (לרשימה המלאה). כמו כן השתתפה בכנס "שולחנות עגולים" של משרד הבריאות לשנת 2026, בהשתתפות אנשי מקצוע, נציגי ממשלה, מקבלי שירות ומערכת הבריאות.

בשנים האחרונות מלווה הורים, משפחות ומתמודדים סביב התמודדות יומיומית עם OCD, כולל הדרכת הורים, הצבת גבולות, תגובה לטקסים ובקשות להרגעה, התמודדות משפחתית, זכויות ושחיקה רגשית בתוך הבית.

אור משלבת ניסיון אישי לצד שנים של עבודה, ליווי והיכרות מעמיקה עם האתגרים שאיתם מתמודדים הורים ובני משפחה של אנשים עם OCD ביום יום.

אור – מחברת הספר להילחם ב-OCD, הרצאות, קבוצות תמיכה וייעוץ אישי

המלצות

שאלות נפוצות

האם הליווי הוא טיפול ב-OCD?

לא. הליווי מיועד לבני המשפחה ולא למתמודד עצמו. מטרתו להדריך את המשפחה כיצד להתנהל מול ה-OCD בבית ובחיי היומיום.

הליווי אינו מחליף טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי במתמודד.

האם צריך שהמתמודד יהיה בטיפול?

לא בהכרח.

אפשר להתחיל ליווי משפחתי גם כאשר המתמודד אינו נמצא כרגע בטיפול. עם זאת, במקרים שבהם יש טיפול פעיל, ניתן להתאים את ההדרכה המשפחתית למצב הקיים.

האם המתמודד צריך להשתתף בפגישות?

לא. הליווי מיועד לבני המשפחה.

במקרים מסוימים ובהתאם לצורך ניתן לבחון השתתפות של המתמודד בחלק מהתהליך.

כמה זמן נמשך הליווי?

אין מספר פגישות קבוע שמתאים לכל משפחה.

בשלב הראשון נעבוד על הנושאים המרכזיים והדחופים אצלכם, ובהמשך ניתן להמשיך בליווי בהתאם לצורך.

מה קורה בפגישה?

הפגישה משלבת למידה והדרכה עם התייחסות למצבים אמיתיים מהחיים שלכם.

אפשר להביא שאלות, דילמות ומקרים שקרו במהלך השבוע, וביחד נבחן כיצד נכון להתנהל.

האם מקבלים שיעורי בית?

כאשר הדבר מתאים, בסיום הפגישה ניתן לקבל משימה או תרגול להמשך השבוע.

בתחילת הפגישה הבאה נבדוק יחד איך היה ומה ניתן לשנות או לדייק.

איפה מתקיימות הפגישות?

בטלפון או אונליין. כמו כן ניתן לקיים פגישות פנים אל פנים באזור המרכז בתוספת תשלום.

מה מדיניות הביטולים?

  • ביטול 8 ימים ומעלה לפני מועד הפגישה – החזר מלא.
  • ביטול 7–4 ימים לפני מועד הפגישה – החזר של 50%.
  • ביטול 3 ימים או פחות לפני מועד הפגישה – ללא החזר.

במקרה של דחיית פגישה, יש ליצור קשר מוקדם ככל האפשר לצורך תיאום מועד חדש. במקרה של ביטול במועד מוקדם יותר, יחולו הוראות הביטול וההחזר המפורטות בעת ההזמנה, בכפוף להוראות הדין.

מרגישים שה-OCD מנהל את הבית?

אתם לא צריכים להמשיך לנחש בכל פעם מחדש מה נכון לעשות.

אפשר להתחיל בשיחת התאמה קצרה, להבין מה קורה אצלכם ולבדוק האם ליווי משפחתי מתאים לכם.