קבוצת תמיכה וליווי למתמודדים עם OCD
אתם לא צריכים להישאר עם זה לבד
אם אתם מרגישים שה-OCD מנהל את החיים שלכם, אתם לא חייבים להתמודד עם זה לבד.
התמודדות עם OCD יכולה להיות מתישה. המחשבות הבלתי פוסקות, הטקסים, הספקות, החרדה, ההימנעויות והתחושה שאף אחד לא באמת מבין מה עובר עליכם – כל אלה יכולים לגרום לכם להרגיש לבד, גם כשיש אנשים סביבכם.
קבוצת התמיכה והליווי נוצרה במיוחד עבור מתמודדים עם OCD שרוצים לקבל מקום בטוח לשתף, להבין טוב יותר את ההתמודדות שלהם, להכיר אנשים שמבינים בדיוק מה הם עוברים ולהרגיש שהם כבר לא צריכים לעבור את המסע הזה לבד.
אני מתמודדת עם OCD בעצמי מגיל 8, ומלווה בשנים האחרונות מתמודדים ומשפחותיהם. מתוך הניסיון האישי והמקצועי שלי יצרתי קבוצה שמבוססת על הבנה אמיתית של האתגרים שה-OCD מביא איתו, לצד ידע, הכוונה ותמיכה שיכולים לעזור להתמודד איתם בצורה טובה יותר.
בכל שבוע ניפגש בזום לשעה של שיח, למידה, תמיכה הדדית וכלים פרקטיים, באווירה מכבדת, בטוחה וללא שיפוטיות.
לאורך ההשתתפות בקבוצה תקבלו:
- מפגש זום שבועי של שעה, באווירה בטוחה, מכילה וללא שיפוטיות.
- כלים והכוונה שיעזרו לכם להתמודד טוב יותר עם ה-OCD בחיי היומיום, גם ברגעים המאתגרים יותר.
- ליווי והכוונה ממי שמתמודדת עם OCD בעצמה מגיל 8, ומלווה מתמודדים ומשפחות כבר שנים.
- אפשרות לשתף, לשאול שאלות ולקבל תמיכה והכוונה, לצד אנשים שמבינים באמת מה עובר עליכם.
- קהילה תומכת שתלווה אתכם לאורך הדרך, תפחית את תחושת הבדידות ותעניק לכם מקום שבו אפשר להיות מי שאתם, בלי הצורך להסביר את עצמכם.
איך הקבוצה עובדת:
- ימי שלישי בשעה 20:00 בזום.
- מפגש שבועי באורך 60 דקות.
- קבוצה קטנה ואינטימית.
- מנוי חודשי ללא התחייבות.
על המנחה
אור היא מרצה, מנחת קבוצות ומלווה מתמודדים ומשפחות בתחום ה-OCD. היא מתמודדת עם OCD בעצמה מגיל 8, ולכן מכירה לא רק את הידע המקצועי, אלא גם את התחושות, הפחדים, המחשבות והאתגרים שמגיעים יחד עם ההתמודדות היומיומית.
בשנת 2020 הוציאה את הספר ״להילחם ב־OCD״, ומאז מרצה ומעבירה הרצאות והכשרות בנושא OCD, בריאות הנפש, סטיגמה וזכויות מתמודדים. היא מנהלת קהילות תמיכה למתמודדים עם OCD ולבני משפחותיהם עם אלפי משתתפים, ומלווה אנשים ומשפחות בתהליך ההתמודדות.
במהלך השנים הרצתה והשתתפה במגוון מסגרות, ביניהן מכון ויצמן, הכנסת, אוניברסיטאות, עיריות ועמותות בתחום בריאות הנפש, וכן הופיעה בתקשורת, בין היתר בכאן 11, ערוץ 13, ידיעות אחרונות ומאקו (לרשימה המלאה).
מתוך השילוב בין ניסיון אישי של חיים עם OCD לבין שנים של ליווי והדרכה, נוצרה הקבוצה הזו. מקום שבו אפשר לדבר בכנות, לקבל תמיכה, ללמוד להתמודד טוב יותר ולהיות לצד אנשים שמבינים באמת מה אתם עוברים.
- עלות ההשתתפות בקבוצה: הקבוצה מתקיימת לאורך כל השנה במנוי חודשי של 500 ₪ הכולל 4 מפגשי זום שבועיים (60 דקות כל מפגש), ללא התחייבות להמשך. הקבוצה מאפשרת לקבל תמיכה רציפה לאורך החודש, להיות חלק מקהילה קבועה של מתמודדים ולקבל מקום לשיתוף, למידה והכוונה לאורך הדרך.
- מספר המשתתפים מוגבל כדי לשמור על קבוצה קטנה, שמאפשרת שיח פתוח, תמיכה, הכוונה וחיבור אמיתי.
שאלות נפוצות
למי הקבוצה מתאימה?
הקבוצה מתאימה למבוגרים (18+) שמתמודדים עם OCD ורוצים לקבל תמיכה, הבנה וכלים להתמודדות טובה יותר.
בין אם אתם בתחילת הדרך, כבר מכירים את ה-OCD שנים, נמצאים בטיפול או מחפשים מסגרת תמיכה נוספת – הקבוצה מיועדת לכל מי שרוצה להיות במקום שבו אפשר לשתף, לשאול ולהיות בקהילה של אנשים שמבינים באמת את ההתמודדות ממקור ראשון.
מה אם אני מעדיף מפגש אישי?
ניתן לקבוע מפגש אישי חד פעמי. צרו קשר בכל דרך ונקבע.
אני חושש להשתתף או לשתף בקבוצה. האם אני חייב לדבר?
לא. אין חובה לשתף כבר מהמפגש הראשון. אפשר להגיע, להכיר את הקבוצה ולהשתתף בקצב שמתאים לכם. הקבוצה היא מקום בטוח ומכיל, וכל משתתף יכול לבחור כמה ובמה לשתף.
מה אם הקבוצה כבר התחילה? איך אשתלב?
הקבוצה פועלת באופן רציף, והנושאים והשאלות עולים מתוך ההתמודדויות האמיתיות של המשתתפים, כך שניתן להשתלב בכל שלב. אין צורך בידע מוקדם על OCD או בהיכרות עם שאר המשתתפים.
הפגישות מוקלטות? מה קורה אם פספסתי מפגש?
המפגשים אינם מוקלטים עבור חיסיון המשתתפים.
מה היתרונות בקבוצה לעומת מפגש אישי?
בקבוצה תוכלו לקבל תמיכה לאורך זמן, לשתף בהתמודדויות מהיום יום, לקבל נקודות מבט נוספות ולהיות לצד אנשים שמבינים באמת מה אתם עוברים.
טופס למתעניינים
ההצטרפות למחזור הקרוב פתוחה כעת ומספר המקומות מוגבל. לאחר מילוי הטופס נחזור אליכם עם פרטים ותיאום הצטרפות.
