OCD לא משפיע רק על האדם שמתמודד איתו. במקרים רבים ההפרעה משפיעה גם על ההורים, בני הזוג, האחים ושאר בני המשפחה.

כשה-OCD דורש בדיקות, הרגעות, טקסים, הימנעויות או שינויים בהתנהלות הבית, בני המשפחה עלולים למצוא את עצמם מתאימים את החיים שלהם להפרעה – לפעמים בלי להבין שזה מה שקורה.

למה OCD משפיע על כל המשפחה?

כאשר אדם עם OCD סובל, באופן טבעי גם האנשים שאוהבים אותו רוצים לעזור.

הם יכולים לענות שוב ושוב על אותן שאלות, לבדוק דברים עבורו, להשתתף בטקסים, להימנע ממקומות או מצבים מסוימים או לשנות את ההתנהלות בבית כדי למנוע ממנו חרדה.

בטווח הקצר זה עשוי להקל.

אבל לאורך זמן, השתתפות של בני המשפחה בטקסים או במנגנוני ההרגעה של ה-OCD עלולה לחזק את מעגל ההפרעה.

איך זה יכול להיראות בבית?

אדם עם OCD יכול לבקש מבן המשפחה:

• לבדוק שוב שהדלת נעולה.
• להגיד שוב ושוב שהכול בסדר.
• לאשר שהוא לא פגע במישהו.
• להשתתף בטקסים.
• להימנע ממקומות או חפצים מסוימים.
• לבצע עבורו פעולות שהוא חושש לבצע בעצמו.
• לשנות את שגרת הבית בהתאם לדרישות של ה-OCD.

לפעמים בני המשפחה אפילו מתחילים לתכנן את היום סביב ה-OCD כדי למנוע עימותים או התקפי חרדה.

גם בני המשפחה עלולים להישחק

ההתמודדות יכולה להיות מתישה.

הורה יכול להרגיש שהוא צריך להיות זמין כל הזמן.

בן או בת זוג יכולים להרגיש שכל מערכת היחסים סובבת סביב ה-OCD.

אחים יכולים להרגיש שהם מקבלים פחות תשומת לב.

ולפעמים בני המשפחה מרגישים כעס, תסכול, חוסר אונים או אשמה.

הרגשות האלה לא הופכים אותם לאנשים רעים.

אפשר לאהוב אדם מאוד ובמקביל להיות מותשים מההשפעה של ה-OCD על החיים.

האם המשפחה יכולה לעזור בלי לחזק את ה-OCD?

כן.

אחת הדרכים החשובות היא ללמוד להבדיל בין תמיכה באדם לבין שיתוף פעולה עם ה-OCD.

אפשר לומר:

"אני רואה שקשה לך ואני כאן איתך."

ובמקביל:

"אני לא אעשה את הבדיקה שה-OCD מבקש ממני לעשות."

המסר הוא:

אני איתך – אבל אני לא עם ה-OCD.

לא חייבים להפוך את הבית למקום של טיפול

בני המשפחה אינם אמורים להפוך למטפלים של האדם עם OCD.

הם יכולים לתמוך, ללמוד, להציב גבולות ולקבל הדרכה, אבל הטיפול עצמו צריך להיות מותאם על ידי אנשי מקצוע שמכירים OCD.

כאשר המשפחה כבר מעורבת מאוד בטקסים, כדאי לקבל הדרכה מקצועית לפני שמנסים לשנות את ההתנהלות באופן משמעותי.

גם לבני המשפחה מגיעה תמיכה

לפעמים כל תשומת הלב מופנית לאדם שמתמודד עם OCD.

אבל גם המשפחה מתמודדת.

הורים, בני זוג ואחים יכולים להפיק תועלת מהדרכה, מקבוצת תמיכה ומהיכרות עם מנגנון ה-OCD.

הבנה של ההפרעה יכולה להפחית אשמה ולעזור למשפחה להגיב בצורה עקבית יותר.

לסיכום

OCD יכול להשפיע על הבית כולו, אבל המשפחה אינה חסרת אונים.

אפשר ללמוד לזהות מתי התגובה המשפחתית עוזרת לאדם ומתי היא מחזקת את ה-OCD.

אפשר להציב גבולות בלי להתרחק מהאדם.

ואפשר להיות אמפתיים בלי לתת להפרעה לנהל את הבית.

המטרה אינה להילחם באדם שמתמודד עם OCD – אלא להתמודד יחד מול ה-OCD.