כשילד, מתבגר או אדם מבוגר מתמודד עם OCD, ההפרעה משפיעה פעמים רבות גם על האנשים שסביבו. ההורה יכול למצוא את עצמו מעורב בטקסים, עונה שוב ושוב על אותן שאלות, משנה את ההתנהלות בבית כדי למנוע מצבים קשים או מנסה להבין כיצד להגיב להתנהגויות שהוא לא תמיד מצליח להבין.
עם הזמן, ההתמודדות יכולה להפוך למשהו שמשפיע על כל שגרת החיים של המשפחה.
כשה-OCD משפיע על כל הבית
OCD הוא לא רק המחשבות והטקסים של האדם שמתמודד איתו. במקרים רבים, גם בני המשפחה מתאימים את עצמם להפרעה.
לדוגמה, הורה יכול למצוא את עצמו:
- משתתף בטקסים או מבצע אותם עבור הילד.
- עונה שוב ושוב על שאלות שמטרתן לקבל הרגעה.
- נמנע ממצבים שעלולים לעורר חרדה אצל המתמודד.
- משנה את שגרת הבית בהתאם לדרישות של ה-OCD.
- מתקשה להציב גבולות בגלל החשש לגרום למצוקה.
- מרגיש אשם כשהוא לא מצליח לעזור.
- מתוסכל מכך שהמשפחה כולה מושפעת מהמצב.
ההתנהלות הזו לא בהכרח נובעת מחוסר הבנה. פעמים רבות היא נובעת דווקא מהרצון של ההורה להקל על הסבל של האדם שהוא אוהב.
למה כל כך קשה לדעת איך להגיב?
אחת ההתלבטויות המרכזיות של הורים היא השאלה מה נכון לעשות ברגע האמת.
מצד אחד, קשה לראות אדם קרוב נמצא בחרדה ולסרב לבקשה שלו. מצד שני, ההורה עשוי להבין שלא כל דבר שמקל עליו באותו רגע בהכרח עוזר להתמודדות עם ה-OCD לאורך זמן.
נוצר מצב שבו ההורה צריך לקבל החלטות בתוך סיטואציה רגשית מאוד:
האם לענות על השאלה שוב? האם להשתתף בטקס? האם להציב גבול? האם להרגיע? האם להתעקש?
אין תשובה אחת שמתאימה לכל מצב, ולכן הורים רבים מרגישים שהם הולכים על חבל דק.
ומה קורה להורה בתוך כל זה?
קל מאוד להתמקד רק באדם שמתמודד עם OCD ולשכוח שגם ההורה עובר התמודדות משלו.
הורה יכול להרגיש:
- עייפות מצטברת.
- תסכול וכעס.
- אשמה.
- חוסר אונים.
- פחד מהעתיד.
- קושי להציב גבולות.
- תחושה שאף אחד מסביב לא באמת מבין מה קורה בבית.
לפעמים אפילו קשה לדבר על הרגשות האלה, משום שההורה חושש שאם יגיד "קשה לי", הדבר יתפרש כאילו הוא לא מספיק תומך בילד שלו.
אבל אפשר לאהוב אדם מאוד ובמקביל להרגיש שההתמודדות קשה.
מקום שבו לא צריך להסביר מה זה OCD
אחד הדברים שיכולים להיות משמעותיים עבור הורים הוא האפשרות לדבר עם אנשים שמכירים את המציאות הזו מקרוב.
לא צריך להסביר למה הילד שוב שואל את אותה שאלה. לא צריך להסביר למה טקס מסוים משפיע על כל הבית. ולא צריך להרגיש שצריך להוכיח שהמצב באמת מורכב.
קבוצת תמיכה להורים של מתמודדים עם OCD יכולה לספק מקום שבו אפשר לדבר גם על הדברים שקשה להגיד במקומות אחרים.
קבוצת תמיכה היא גם מקום להורה
כאשר מחפשים בגוגל "קבוצת תמיכה ל-OCD", התוצאה הראשונה שעולה בראש היא לעיתים קבוצה עבור האדם שמתמודד עם ההפרעה.
אבל גם להורים ולבני המשפחה יש צורך במסגרת שמתייחסת להתמודדות שלהם.
קבוצת תמיכה להורים מאפשרת להפנות את תשומת הלב גם למה שקורה בצד השני של ההתמודדות: איך ההורה חווה את המצב, מה קשה לו, אילו שאלות מעסיקות אותו ואיך ה-OCD משפיע על היחסים ועל החיים בבית.
לא צריך לחכות שהמצב בבית יהיה בלתי נסבל
הורים לא חייבים להגיע לנקודה שבה כל שגרת החיים כבר נפגעה כדי לחפש תמיכה.
אפשר להצטרף לקבוצת תמיכה גם כאשר רוצים להבין טוב יותר את מה שקורה בבית, לפגוש הורים שנמצאים בהתמודדות דומה ולקבל מקום שבו אפשר לדבר על הדברים לפני שהם הופכים לעומס גדול עוד יותר.
ומה לגבי ההורה של אדם בוגר עם OCD?
קבוצת תמיכה להורים אינה רלוונטית רק להורים לילדים צעירים.
גם כאשר הבן או הבת כבר מבוגרים, ההורה יכול להמשיך להיות מושפע מה-OCD ולמצוא את עצמו מתמודד עם שאלות אחרות: עד כמה להתערב? מתי לעזור? איך לשמור על הקשר? איך להתמודד עם מצבים שבהם האדם הבוגר מבקש עזרה או הרגעה?
גם כאן, ההתמודדות של בן המשפחה ראויה למקום משלה.
קבוצת תמיכה להורים של מתמודדים עם OCD
אם אתם הורים לילד, מתבגר או אדם בוגר שמתמודד עם OCD ומרגישים שההפרעה משפיעה גם עליכם ועל הבית, אתם לא צריכים להתמודד עם זה לבד.
באתר תוכלו למצוא מידע על קבוצת התמיכה להורים של מתמודדים עם OCD, ולבדוק האם היא מתאימה לכם.
בנוסף, קיימת באתר גם קבוצת תמיכה למתמודדים עם OCD עבור מי שמתמודד בעצמו עם ההפרעה.
אם הגעתם לכאן בחיפוש אחר קבוצת תמיכה לאוסידי, תוכלו למצוא באתר מידע על שתי המסגרות ולבחור את זו שמתאימה למי שעבורו אתם מחפשים תמיכה.
